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上火牙龈肿痛吃什么好

上火牙龈肿痛吃什么好

保健常识 / 2019-09-28 00:02:32 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

牙龈肿痛这件事儿,总是时常出现,这种情况一旦出现,我们对于食物的欲望就会大大下降,而且心情也会变得十分糟糕,这段期间,饮食上应该吃些什么好呢?下面一起来看看。

上火牙龈肿痛吃什么好

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1、橄榄:橄榄中的营养物质很丰富,含有大量的物质,这种物质可以促进骨骼的健康生长。而且橄榄的味道偏酸,有清热解毒的功效,当牙龈上火的时候吃,实在是合适不过了。

2、柠檬:柠檬对于肝脏有着很大的帮助,因为柠檬中的维生素C含量很丰富,美白护肤的效果十分显著。不仅如此,柠檬还有利尿的作用,当我们适量饮用可以及时将体内的有毒物质排出,下火效果很好,还能祛除脸上的雀斑

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3、山楂:有些人比较偏爱高蛋白类的食物,这类食物一旦过多摄入就会导致上火,这个时候就需要吃些山楂,可以将体内的食物更好消化,将它们的营养物质迅速转换,更好的被我们身体吸收,还能将不利物质直接屏蔽掉,所以对于牙龈上火有一定的帮助。

4、西红柿:西红柿是很常见的一种蔬菜,很多人都喜欢吃,它的清热解毒的效果很好,尤其当身体上火的时候不妨吃些西红柿,它含有大量的维生素C,可以有效提高身体的免疫力,避免身体上火。

上火牙龈肿痛吃什么好

从上文可以知晓,上火牙龈肿痛的时候不妨多吃些橄榄、柠檬、山楂、西红柿等等食物。

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