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鼻炎鼻涕多怎么办

鼻炎鼻涕多怎么办

保健常识 / 2020-01-09 17:22:00 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

平时,很多人体质很差,免疫力很差,经常这样,很容易生病,鼻炎、流鼻水、感冒等。如果不及时治疗,就会加重这种症状,更难痊愈。还会反复发作,有很多烦恼,严重困扰我们的生活。跟着苹果绿养生网来看看。

鼻炎鼻涕多怎么办

鼻炎鼻涕多怎么办

饮食要清淡一些,不要吃太多盐、油腻的东西,多吃一些新鲜的,维生素多的水果,比如樱桃等。可以很好缓解鼻炎这种症状,体质更好,免疫力更好,也会更少生病。或多喝一些开水,放点盐进去,但不要太多,一点点就可以了,搅拌均匀。每天早上或晚上喝,坚持喝一段时间,也能缓解鼻炎的症状,不会那么容易感冒、流鼻涕等。或多锻炼,做一些有氧运动,晚饭之后去散散步,去户外呼吸新鲜的空气,经常这样,体质会更好,鼻炎也会更快恢复。或吃一些抗炎的药,比如藿胆丸等,保健效果很好,根据说明书,每天适当吃一些,会更快恢复,身体也会更健康。工作的时候,会更有活力,更精神。

或倒些刚煮开的水进杯子里,用鼻子呼吸几分钟,大概三分钟,经常这样,也能缓解鼻炎的症状。但在呼吸的时候,要注意,不要靠太近,很容易烫伤。或用一些热毛巾敷在流鼻涕的地方,敷15分钟,能让血液流通更顺畅,缓解鼻炎的症状。但在敷的时候,水的温度不要太高,一般30度就可以了,很容易烫伤。

可以用些盐水洗一下鼻子,杀菌效果很好,能缓解鼻炎的症状,流鼻涕不会那么多。或按摩一下鼻子的一些穴位,一般用食指在鼻梁两侧去搓,搓揉的力度不要太大,最好轻一些,搓到发热就可以了。或按一下鼻孔两边的迎香穴,大概20分钟,能缓解这种症状。或把一些白萝卜洗干净,切成块状,再煲水来喝。每天适当喝一些,坚持喝一周,能很好缓解这种症状。

鼻炎鼻涕多怎么办

鼻炎鼻涕多吃什么好

可以多吃一些维生素的东西,比如胡萝卜等。免疫力会更好,体质更好,不会那么容易流鼻涕,会更快恢复。杀菌效果很好,和其他东西一起吃,营养更丰富,更容易被吸收。或多吃一些坚果,它里面有很多矿物质,蛋白质也很多,经常吃,可以给人补充很多能量,让人的做事效率更高。元素也很多,能让人的体质更好,免疫力很好,更少生病。一些鼻炎的人吃,能缓解这种症状。或吃一些海鲜类的东西,比如贝壳,里面的蛋白质很多,还有很多微量元素,每天适当吃一些,能缓解鼻炎的症状。

经常吃一些维生素e的食物,比如葵花子,对身体很好,能预防很多疾病,比如肠胃病。对胃很好,很容易消化,热量也不是很高,很适合一些肥胖或想要减肥的人吃。一些经常流鼻涕的人,适当吃一些,能缓解这种症状,身体更健康,保健效果很好。或吃一些大葱洋葱,口感很独特,杀菌效果也很好,能缓解鼻炎的症状。但在吃的时候,最好吃新鲜的,不要吃那些放了很久的,营养成分会大大降低,效果也没那么好。

鼻炎鼻涕多怎么办

鼻炎鼻涕多的注意事项

如果有这种症状,平时最好戒掉一些不好的行为,比如抽烟。有很大刺激性,很容易加重感冒、流鼻涕的症状。也不要吃一些冰冻、生冷的东西,比如凉菜、苦瓜等,对脾胃不好,一些女人吃,很容易宫寒。鼻炎的人吃了,会加重这种症状。不要吃一些奶制品,比如牛奶鸡蛋也不要吃,虽然它们的营养都很丰富,但鼻炎的人最好不要吃,很容易过敏,还容易有其他症状。

鼻炎鼻涕多的食疗方法

可以吃一些蒜,把它去皮放在酒里,加点醋,密封好,大概放一个月,就可以吃了。每天适当吃一些,能缓解这种症状。或把一些它放在鼻子上闻一下,每天闻几下,大概3分钟,也能缓解鼻炎的症状。它是一种很健康的东西,没什么副作用,味道很独特。经常吃,还能降低胆固醇,让血压更稳定。

上面就是关于鼻炎鼻涕多的一些知识。如果有这种情况,按上文提到的一些方法去做,可以很好缓解这种症状,也会更健康,更少烦恼。除此之外,要多运动,最好做一些有氧的,坚持一段时间,体质会更好,免疫力更好,更少生病,鼻炎也会更快痊愈。

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