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驼背图片

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保健常识 / 2021-03-31 21:25:01 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

驼背现象在生活中经常会见到,可发生在青少年,中年以及老年等各个年龄段的人群,驼背不仅影响身体健康,而且对外观也有影响。

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驼背是什么

驼背是一种比较常见的脊柱变形现象,其为胸椎后凸而导致的一种形态的改变,梦见与年老脊柱变形,坐立姿势不当,或者是佝偻病,强直性脊柱炎等等。一般来说,能够被纠正的驼背成为活动性驼背,不能够被纠正的驼背成为固定性驼背。

驼背的病因及常见疾病

(1)青年性驼背。青年性驼背主要是累积中下段胸椎椎体,也叫做少年驼背症,其病变主要发生在椎体的第二骨化的中心,既为椎体的上下面的骺板。脊柱的胸段会向后弯曲,导致椎体的前方承受的压力大于后方承受的压力,因此前方喉骨坏死会影响前半椎体高度的发育。

(2)维生素D缺乏症。当人体内缺乏维生素D的时候,会引起全身性代谢失常以及骨骼改变,最为突出的表现就是小儿的佝偻病和成人的骨软化症,也会有骨质疏松症的出现,还会影响神经,肌肉,造血,免疫等组织器官的功能,严重的话,会影响儿童的生长发育。

(3)强直性脊柱炎。随着病情的加重,首先会出现腰椎前凸曲线消失,进而胸椎后凸而呈现出驼背的形状,随着颈椎受累,颈椎的活动就会受到一定的限制,最后导致脊柱各个方向的活动都会受限。

(4)粘多糖病。这是一种进行性畸变的情况,吸住后凸或者是侧凸,常见于鸡胸,驼背,膝外翻或内翻,以及手足屈曲,外翻畸形爪形手等改变。

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驼背怎么矫正

驼背可以通过一些知识来进行矫正,或者是佩戴矫正器。在日常生活中,有70%的人群都是后天驼背的,对于这类人群来讲,可以通过一些姿势来进行矫正,具体如下:

(1)俯卧在地,膝关节伸直,绷紧脚尖,举起两条手臂,将两条手臂和两条腿从两头抬起,使得腰部的肌肉一直处于一种紧绷的状态,然后做一些还原的动作,每次大概要做12个,在运动的时候,两条腿是夹紧的,要昂首挺胸。

(2)仰卧,两条手臂放在体侧处,然后伸直拉地,保持背部离地状态,然后用力向上挺胸,保持两秒钟,每次做十个就可以。

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对于后天驼背现象可以进行适当的矫正,但是对于先天性驼背的人群来说,一定要到骨科医院进行具体的检查和治疗,争取早日恢复正常。

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