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老年人常用热水泡脚有什么好处

老年人常用热水泡脚有什么好处

老人 / 2015-01-17 11:01:18 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论

很多老年人都有这样的体会,晚上临时前用热水泡泡脚,不仅能消除一天的疲劳,而且还能提高睡眠质量。可见经常用热水泡脚,对老年人是有好处的,那么都有哪些好处呢?老人用热水泡脚有什么需要注意的吗?

老年人经常用热水泡脚的好处有以下几个方面:

(1)能减轻心脏负荷:老年人用热水泡脚,能使体温升高,可促进末梢循环,帮助血液流通更加顺畅,可减轻老年人的心脏负荷。

(2)保护肝脏:人体脚上的穴位很多,通过泡脚能刺激穴位,特别是涌泉穴太冲穴等,能起到保住肝脏的作用。

(3)通便:脚底有大肠反射区,通过泡脚能促进肠道的蠕动,起到通便的功效。

热水泡脚

除了以上几点好处外,经常泡脚还能帮助体内毒素的排出,减轻内脏的负担,对全身都有好吃。

老人经常泡脚,好处是非常多的,但老年人因为身体机能的退化,或是患有一些疾病并不适合泡脚。老年人泡脚还是有所注意的。

(1)水的温度不能太高:老年人泡脚水的温度在40度作用就可以了,另外泡脚的时间在因人而异,血压低、身体状况不好的老人,一刻钟就可以。泡脚的水可以多些,这样效果更好。

(2)患有某些疾病的老人不要泡脚:患有心脏病、血压低的老人,不要用热水泡脚,因为热水会让血管扩张,血液会流向体表,而心脏等脏器的血液减少,会出现缺氧状况,甚至会出现危险。患有糖尿病的老人在洗脚时,要注意水温,太烫的水,会被烫伤,出现皮肤溃破,严重的还会演变成糖尿病足,增加治疗难度。患有脚气病的人,在病情严重的时候,用热水泡脚会增加伤口感染的机会,不利于康复。

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