当前位置:苹果绿 > 人群养生 > 男性 >
肾虚的男性气也虚 食疗帮助滋补身体

肾虚的男性气也虚 食疗帮助滋补身体

男性 / 2018-09-01 00:11:39 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

男性肾虚的情况有很多,很多人都有肾虚的症状,比如说容易乏力,腰酸背痛,还会出现气血差的问题,如何改善男性气血虚弱的情况?下面的这些滋补身体的食疗方法可以有很好的改善的作用和效果,来看看这些食疗的方法。

肾虚的男性气也虚 食疗帮助滋补身体


花生大枣汤

主料:60克花生米,60克大(干枣最好)

制作:先把花生米煮好,再放大枣一起煮烂,每天一次,相当于每天的一顿饭,连汤汁一起吃(很好吃的)。对于补肾的情况有改善的作用,还能有缓解气血虚弱的情况,因为花生和大枣能补虚劳。

刺莓酒

主料:刺莓果100克,米酒500克。

制作:将刺莓果洗净,干燥,去果核,研碎,放入瓶内,加入米酒,密封瓶口。每日振摇1次,浸泡7天以上。早晚各服15毫升。这样的保健酒对于出现的气血不足,阳痿早泄还有肾虚乏力的情况有改善的作用,还能有缓解健忘失眠的作用,可以经常饮用,提高体质

肾虚的男性气也虚 食疗帮助滋补身体

首乌鸡

童子鸡1只,何首乌20克,鸡汤300毫升,葱、、蒜适量。先将宰杀干净的童子鸡切块,开水焯3分钟,捞出。搁锅,放植物油,热后放入葱、姜、蒜,煸出香味后,放入鸡块爆炒,再加入何首乌和鸡汤,文火慢炖1小时左右即成。吃肉也可以喝汤,每周吃一两次,坚持食用,对于男性出现的肾虚,导致的气虚身体素质差有改善的作用,还能有补虚劳的效果。

肾虚的男性气也虚 食疗帮助滋补身体

关于肾虚的调理方法,大家都知道了,这些食疗的方法可以有改善气血虚弱的作用,对于缓解健忘失眠,气虚乏力,腰酸背痛,阳痿早泄等情况都有改善的作用和效果,日常生活中大家可以试试这些食谱


推荐阅读: