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经期能喝普洱茶吗

经期能喝普洱茶吗

女性 / 2021-06-19 09:54:16 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

普洱茶是一种红茶的种类,营养多,含有的茶多酚也是比较多的,可以有润肠通便的作用,而且含有的抗氧化的物质可以有清除体内自由基的功效。经期是否能喝普洱茶呢,普洱茶适合什么人群饮用,下面就来具体的介绍相关的一些内容。

经期能喝普洱茶吗 普洱茶的禁忌人群

1、经期不能喝普洱茶

月经期。经血会带走部分质,此时宜多补充含铁的食品,如菠菜苹果葡萄等,然而茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸,会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用,在肠道中极易与食物中的铁或补血药中的铁结合,产生沉淀。因此,较好不要喝,每个月生理期来临时,经血会消耗掉不少体内的铁质,所以说经期的女性适合多吃一些含有质比较多的食物,蔬菜和水果是比较不错的。喝茶会容易导致铁质的吸收不完全,而且也可以降低铁质的吸收能力,如果在经期饮用的话,会容易出现贫血,而且也会导致月经不调的情况,导致铁质沉淀,所以说最好还是不要喝。

经期能喝普洱茶吗 普洱茶的禁忌人群

2、喝普洱茶的禁忌人群

在各种茶叶中,普洱颇有长者之风。它温厚、醇和,愈陈愈香。不适合饮用的人群主要是孕妇,女性月经期,还有就是有抽烟喝酒习惯,对于容易上火,或者是热性体质的人群最好不要饮用,以免诱发更加严重的上火问题。

经期能喝普洱茶吗 普洱茶的禁忌人群

经期能不能喝普洱茶,上面的这些普洱茶的禁忌,大家都知道了,经期是不能喝普洱茶的,会容易导致铁质不容易吸收和利用,而且也会诱发贫血,不能喝普洱茶的人群有很多,孕妈妈,上火,热性体质的人群都需要是禁忌。


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