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女性胖喝什么茶最好

女性胖喝什么茶最好

女性 / 2019-05-21 12:31:52 / 于玥 www.pingguolv.com / 我要评论

肥胖可以说是现代女性最为困扰的一个症状,肥胖不仅体型不好看外,还会带来很多血管疾病,给身体造成危害。对于如何瘦身很多人会选择运动,但是也有些人会搭配茶饮,那么女性胖喝什么茶比较好呢?本文总结了几款,一起来看看。

女性胖喝什么茶最好

女性胖可以喝的茶

1、薏仁茶:薏仁茶可以祛湿气,相信这个说法多数人都知道,所以也就有很多女性会将薏仁和红豆一起炖汤炖粥饮用,其实也可以尝试薏仁茶,能帮助身体排出多余的水分,有助于消肿。但是在喝的量上要多加注意,否则会加重肾脏的负担,引发不良反应。

2、绿茶:绿茶不仅能祛湿气,还能减轻湿气引起的痰多、喉咙不舒服的现象,可以在饭后一个小时左右泡3g左右的绿茶饮用。

3、大麦茶:大麦茶对于一些减肥人士来说并不陌生,能很好的祛湿气,也能有效的去除油腻,帮助人体消化。

大麦茶

4、柠檬茶:柠檬茶是比较受女性欢迎的饮品。含有大量的维生素C,不仅能刮油、消除脂肪,还能有助于预防辐射、改善肤质,比较适合在炎热的春夏两季饮用,能排毒瘦身。

5、桑叶茶:选择晚秋的桑叶清洗干净后加入适量的温水泡开,能在排毒的同时还能缓解胃炎、腹泻等现象。

6、蒲公英茶:蒲公英洗净后加水大火煮开后转至小火慢煮,然后滤掉茶渣子,这样能很好的降低胆固醇,是一味比较好的补药,但是不建议在睡前饮用,因为它有利尿效果,会影响睡眠。

7、山楂茶:山楂有开胃的效果,但是更有助于消化,是一些比较喜爱吃肉类人群比较适合的饮品,能有效的清除油腻感,还能帮助身体脂肪排出,起到降脂的效果。

8、普洱茶:说到普洱茶,首先想到的就是它可以减肥,是一种养胃茶,不仅能消除肠胃的积食、清理肠胃,还能让身体摄入的糖分和脂肪更好的消耗掉,并且不会长胖。

9、苦荞茶:苦荞茶能帮助身体排出垃圾,唤醒肠胃的作用,长期的饮用会让小腹变小,保护肠胃。

女性胖可以喝的茶

上述就是本文针对女性胖喝什么茶进行的分享,通过本文可以看出茶饮的品种很多,需要根据自身的身体情况来选择适合的茶饮,才能更有助于减肥,维持身体健康。


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