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六个月宝宝苹果泥怎么做好

六个月宝宝苹果泥怎么做好

幼儿 / 2019-07-09 18:14:36 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

很多人刚生完孩子后,都很担心宝宝的饮食问题。因为他们身体的很多器官都发育得不是很完善,如果不小心吃错了东西,很难消化,还容易生病。在那么多的辅食中,苹果泥是人气很高,很受欢迎的一种。它很容易被吸收,一些妈妈经常做给孩子吃。一起和苹果绿养生网看下。

六个月宝宝苹果泥怎么做好

六个月宝宝苹果泥怎么做好

首先,准备好材料,适量的苹果。最好选那些好的、大的果子,会更香甜,营养更丰富,也更容易消化。把它洗干净,把皮和核都去掉,放入热水里泡一下,去掉它表面的一些细菌,残留的农药,吃起来更健康。

然后切成片,要薄一些,然后放入锅里,放水进去蒸5分钟,盖上盖子。熟了后,盛出来,放入料理机里搅拌,可以适当加些水,也可以不加,口感也很好。因为在打的过程中,会有很多水出来。

打好之后,把它倒出来,放入碗里,加点温的开水,搅拌均匀,就可以给宝宝吃了。在吃的时候,要注意,第一次吃时,不要太多,要少一些,当他吃习惯了,再适当加多一些。一般煮熟后的苹果,味道有点酸,可以加些糖进去,味道会更好。做出来后,不要放太久,很容易会有细菌。经常给宝宝吃,对身体不好,还会患上很多疾病。

如果吃不完,不要做太多,一次做一碗就可以了。在做的时候,最好用钢勺子喂给宝宝吃。一般中午或晚上,给他吃比较好,更容易消化。在做时,也可以加一些水果,比如香蕉,营养会更丰富,更容易被吸收。

它里面有很多微元素,对肠胃很好,可以预防便秘拉肚子的症状。补血效果也非常明显,一些体质差的人,适当吃一些,能让身体更强壮。要注意,做的时候,一定要去皮,要不然会很难消化。一般这种辅食比较适合6岁以上的宝宝,如果太小,就不适合吃。因为他们很多器官都发育得不是很完善,吃了也很难消化。

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六个月宝宝吃什么好

它可以吃很多东西,大部分的粥都可以吃。而蔬菜做的粥会更好,更容易消化,营养也更丰富。比如菠菜白菜等。做的时候,最好用它们的叶子做。把它放入粥里,煮一个小时,再关火,放10分钟,加点盐,就可以给宝宝吃了。在做的过程中,也可以加些牛奶,味道会更好,营养也更丰富。可以给宝宝补充很多能量,让他发育得更好。蛋黄粥也很适合一些宝宝吃,但在做的过程中,一定要用小火煮,大概一个小时。在做时,粥要煮烂一些。吃完后,可以带他去外面晒晒太阳,会更容易消化,让他长得更快,更高。

蛋菜汤也很适合一些宝宝喝。首先,准备好材料,适量的鸡蛋西红柿,辅料葱、扁豆。然后把它们洗干净,切小,最好切成丁,会更容易熟,也更容易消化。然后放入锅里煮,加点水进去,把所有材料都放下去,煮开之后,加点盐,搅拌均匀,就可以盛出来给宝宝吃了。

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六个月宝宝饮食注意事项

因为宝宝很小,免疫力很低,如果不注意,吃错了东西,就很容易生病。所以在给他做辅食时,一定要按照季节,根据他们的身体状况去做,不要给他吃反季节的东西。在吃的时候,也不要给他吃太多蛋白质的东西,对肠胃不好,还容易过敏。在吃的时候,辅食的量不要太多,刚开始,最好少一些。吃久了,才慢慢添加多一些。食物不要太粗,最好细腻一些,会更容易消化。在吃的时候,餐具一定要消毒,要有专门的给他们使用,避免感染细菌,生病。

苹果泥的营养价值

它有很多好处,里面有很多矿物质,对身体很好。补血效果也很好,非常适合一些体质弱的宝宝吃,可以很好缓解这种症状。还能预防拉肚子、便秘的症状。它里面的膳食纤维很多,可以让他们血液流通更顺畅,排去体内更多的毒素。还能让他们的记忆力更好,大脑更活跃,变得更聪明。元素也很多,可以让他们变得更白。还能降低胆固醇,让牙齿变得更坚固,更少蛀牙。

上面就是关于苹果泥的一些知识和做法。平时有空,可以多做给宝宝吃。对身体很好,很容易消化,而且没什么副作用。它里面有很多果胶,经常吃,可以让宝宝的心情更愉悦,更少哭闹。搭配其它水果一起吃,营养更丰富,更容易被吸收。

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