当前位置:苹果绿 > 人群养生 > 幼儿 >
小儿积食怎么办

小儿积食怎么办

幼儿 / 2019-12-23 17:35:06 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

生活中会有这样的一个情况,吃同样的食物,孩子经常会出现积食的情况,而成年人却没有什么事,这主要是因为孩子的胃肠功能是比较弱的,这个时候我们需要怎么做,才能改善孩子出现积食的问题呢?下面我们一起和苹果绿养生网来了解一下吧。

小儿积食怎么办

小儿积食怎么办

1.捏背:可以让宝宝趴顺时针的按压宝宝的腹部着,然后用手捏住宝宝的脊柱两侧,慢慢的提起皮肤,可以自上向下,自下向上的进行捏,坚持每天睡前操作10-15分钟就可以了。

2.揉腹:宝宝平躺的时候,家长可以用手掌或者四个手指顺时针的按压宝宝的腹部,可以轻轻的用力,建议每天早晚各一次,每次坚持15分钟就可以了。

3.揉中脘穴:中脘穴位于肚脐以上四寸的位置,可以每天早晚两次的检查使用中指或者食指轻轻地按压这个穴位,尽量每次坚持10分钟。

4.摩涌泉穴:涌泉穴位于脚底第2、3个脚趾缝和脚跟三分之一的交点的位置,可以使用手指轻轻的按压这个位置,坚持每天早晚两次即可。

5.下推七节骨:这个位置在后背部,第七个胸椎股的位置,可以从上向下的推按,可以每天坚持10分钟,可以有效的治疗便秘问题。

小儿积食怎么办

如何预防小儿积食

1.调整饮食结构:宝宝通常出现积食的问题,都是因为吃的太多造成的,这个时候建议家长不要给孩子吃太多脂肪、蛋白以及碳水化合物较多的食物,在平时的饮食上尽量做到荤素搭配,营养多样,尽量多吃蔬菜,并且肉类以及蛋白高的食物需要少吃。

2.三餐需要定时定量:宝宝在每日三餐的饮食上需要做到定时定量,不要吃的多一次少一次,那样胃肠功能会出现紊乱的情况,同时要培养孩子养成饮食平衡的习惯。

3.晚饭不要吃的太饱:孩子白天的胃肠消化功能是比较强的,但是到了晚上的时候,胃肠蠕动就会变得很缓慢了,出现的积食的可能性就会比较大,这个时候建议晚上不要吃的太饱,即便是再冲奶粉的时候,也需要奶粉少一些,水多一些。

4.睡醒时不要进食:宝宝在刚睡醒的时候尽量不要吃东西,这是因为宝宝的胃肠功能还没有完全恢复过来,这个时候吃东西,那么会出现消化不良的情况。

5.水果喝水学问:如果孩子已经上了幼儿园,这个时候家长就不需要再给孩子吃太多的东西,可以在早晚喝一些水或者吃一些水果就可以了,因为宝宝在学校已经吃了三顿饭,如果回来再吃,那么就会比较多了。

小儿积食怎么办

小儿积食吃什么好

1.西红柿:西红柿成分中含有丰富的西红柿素,这是一种促进消化以及胃肠蠕动的物质。同时西红柿中也有着丰富的维生素C,维生素C可以帮助降低患上胰腺癌的概率。

2.胡萝卜:胡萝卜成分中含有丰富的果胶以及维生素物质,这类食物在促进大便的形成,以及缓解积食上,效果是非常不错的。同时因为胡萝卜也是属于性的食物,对于促进胃肠蠕动方面是很优秀的。

3.玉米:丰富的维生素、矿物质、亚油酸、元素等都是比较丰富的,这类物质不仅可以满足身体的营养需求,同时在促进胃肠蠕动,排出胃肠内的废物时效果也是很不错的。

4.白菜:白菜中含有大量的粗纤维物质,这是一种可以促进胃肠蠕动以及预防大便干结的物质。

5.白萝卜:丰富的膳食纤维富含在白萝卜成分中,而膳食纤维的主要作用就是可以促进胃肠的蠕动,尤其是在健脾开胃方面效果还是效果明显的。

小儿积食食疗方法

陈皮粥

材料:粳米陈皮沫。

做法:将粳米清洗干净以后,加入清水煮成粥以后,再加入适量的陈皮沫后继续煮10分钟就可以取出食用了。

栗米山药粥

材料:栗米、山药、白糖。

做法:首先将准备好的栗米清洗干净,山药去皮后切成小块。锅内加入适量的清水,加入准备好的栗米以及山药块,大火煮开以后,转小火慢煮30分钟,最后加入适量的白糖后就可以取出食用了。

小米香菇粥

材料:小米、香菇、鸡内金。

做法:首先将小米、香菇以及鸡内金清洗干净,再将香菇以及鸡内金切成小块。锅内加入适量的清水,加入准备好的小米以及鸡内金煮开以后,再加入香菇继续煮烂就可以了。

上文中介绍的整体是比较详细的,如果宝宝平时饮食上有不正确的时候,一定要及时的改进。如果积食问题出现比较频繁,并且比较严重的时候,建议需要到医院做一下必要的检查。希望上文中的介绍对大家有所帮助。

推荐阅读:
#
大家正在看什么