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夏天怎么坐月子

夏天怎么坐月子

孕妇 / 2019-06-16 20:41:38 / 于玥 www.pingguolv.com / 我要评论

夏季闷热,可以说是动一下就能湿一身的现象。特别是夏季坐月子的产妇,因为害怕着凉,不仅不能吹风,有的还需要盖被子,其实这种做法不可取,因为天气的原因,并不能像冬季那样捂得严严实实。在夏季坐月子,是可以适度的调整,在不让孩子、产妇受凉受风的同时,还能更好的通气缓解身体的闷热感,跟着本文一起来了解下现代人是怎么在夏季做月子的。

夏天怎么坐月子

夏天坐月子的方法

1、适当的吹空调吹风扇:在传统的观念里,很多老人都认为吹风扇好空调对产妇都不好,这样很容易出现月子病,其实随着现代生活理念的提升,有些观点在慢慢的改变,特别是坐月子期间,可以先用空调将室内的温度降下来,不用一直开着就可以。其实不管是吹风扇好还是空调都不是直接对着宝宝和产妇吹风,基本上让他们的人体温度控制在25度即可,不宜太高也不宜太低,如果是长期吹的话需要适当的开门开窗,让空气保持流通,也能更凉快、透气。

2、保持卫生:产妇刚生完孩子时免疫力比较差,这时候在月子里需要注意保持干净卫生,否则会有细菌滋生,很容感染疾病。另外还有些产妇为了降温,会选择睡凉席,其实这样很容易出现受凉的现象,此外需要注意保持个人卫生。

夏天坐月子饮食

3、饮食合理:夏季因为天热炎热,人本身就没有胃口,不仅吃不下东西相反的还会出现上火的现象,所以在坐月子期间也不宜吃的过于油腻,应多以清淡为主,多吃一些稀饭、面条、粥、蔬菜水果等,注意补水,这样才能保证身体不处于缺失的状态。

4、个人卫生:对于洗澡刷牙这个倍有争议的问题,其实可以在刚开始的是拿热毛巾擦拭身体,十天左右就可以用淋浴的方式进行洗澡,只是注意水温不能太低,稍微高一些是没有问题的,在洗完头洗完澡后需要及时擦拭干净吹干,且不宜直接开空调,虽然夏天坐月子比较炎热,但是也不能贪凉,需要保持心情才能更好的维持身体健康。

夏天坐月子的方法

以上就是本文针对夏季怎么坐月子进行的分析,通过本文可以 看出夏季坐月子有很多方法理念与传统的方法不同,需要从自身状态出发,这样才能更好的维持身体,避免出现不适感。


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