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孕妇脚肿吃什么

孕妇脚肿吃什么

孕妇 / 2020-03-28 13:11:44 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

每个人的体质不一样,在孕期的时候,有些人会出现浮肿的现象,但是有很多孕妇朋友对这种现象都不是很了解,所以浮肿情况出现的时候,往往都很慌乱,孕期浮肿到底吃什么好?下面一起来看看。

孕妇脚肿吃什么

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1、冬瓜:冬瓜消肿利水的功效是非常明显的,因为它含有大量的维生素、蛋白质等等元素,可以及时将体内多余的水分排出,而且还能预防脂肪堆积在体内,所以在孕期的时候食用不仅可以有效去除水肿,还能控制体重的增长。

2、 红豆:红豆不仅补血也有消肿的功效,孕妇在食用的时候可以将它熬粥食用,从而达到清热解毒的效果。

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3、鲤鱼:孕妇在怀孕期间一定要多吃些鱼肉,尤其是鲤鱼肉,因为它含有丰富的蛋白质,这种物质会将孕妇的脚肿情况得到缓解,并且还具备了安胎作用。

4、玉米须:玉米须也存在着一定的食用价值,可以利尿消肿,还能降低体内的血压,所以玉米须就不要丢弃了,将它直接煮水或者炖汤都可以。

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从上文可以知晓,孕妇的脚肿可以从食物上解决,冬瓜就是不错的选择,它可以将体内多余的水分排出,从而减轻水肿症状,还能控制孕妇体重的增长速度。

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