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孕妇血压高吃什么食物好

孕妇血压高吃什么食物好

孕妇 / 2019-12-30 10:24:20 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

孕期的时候,血压很容易变得不稳定,这对于孕妇而言是有危险的,怀孕之后,孕妇会随着胎儿的发育,身体自然就会变得笨重,一旦血压过高就会出现眩晕症状,那么很容易导致流产,当血压高的时候,吃什么食物比较好呢?下面一起来看看。

孕妇血压高吃什么食物好

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1、芹菜:芹菜中的纤维是比较粗,而且香味又十分浓郁,所含的营养物质也较为丰富,富含了胡萝卜素、维生素C、烟酸等等物质,所以孕妇吃了之后可以有效使得血压降低。

2、鱼肉:鱼中所含的蛋白质脂肪的质量都是比较优质,而且所含的是不饱和脂肪酸比其它食物都要多,而这种物质是可以抗氧化,使得体内的胆固醇降低,抑制血小板得到凝固,有效防止了孕妇全身小动脉及血栓的形成,所以很适合高血压的孕妇食用。

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3、鸭肉:鸭肉所含的脂肪虽高但是不腻,而且还富含了蛋白质、元素、元素等等多种营养物质,孕妇食用之后可以强身健体,而且鸭肉中的脂肪不同于其它黄油或者猪油,比较接近于橄榄油,所以有降低胆固醇的功效,适合高血压的孕妇食用。

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从上文可以得知,孕妇出现高血压的症状一定要及时告诉医生,因为医生可以提供专业的帮助,以至于孕妇可以顺利度过难关。

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