黄精生地汤：补脾益肾，滋阴养颜

材料

黄精60克，生地60克，鸡蛋4个，蜂蜜适量。

做法

将黄精、生地洗净切片，鸡蛋煮熟去壳。

将黄精、生地、熟鸡蛋同放入锅内，加适量的清水，武火煮沸后，文火煮约半小时，凉后加入蜂蜜即成。

服法

日常食用。

性味归经

黄精性平，味甘，归肺、脾、肾经。

食性配伍

咳嗽痰多、脾虚有湿、脘腹胀痛、食少便溏者忌食用。不宜与动物血、葱、蒜、萝卜、辣椒、韭菜同食。

养生堂提示

此汤品能补脾益肾、滋阴养颜，适于美容、保健者食用。黄精，中医常用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳、脾胃虚弱。既补脾阴，又益脾气。非常适合肾虚精亏的头晕、腰膝酸软、须发早白及消渴等症。