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苦瓜猪小排汤——健脾开胃促进食欲

苦瓜猪小排汤——健脾开胃促进食欲

养生食谱 / 2017-08-11 15:31:00 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

在生活中,我们大家对于猪小排这样的食物一定都是不陌生的,这是很多人都爱吃的食物了,在生活中经常吃这样的食物,可以起到的好处是极大的,而搭配苦瓜就更好了,可以制作出苦瓜猪小排汤,那么具体我们应该怎么做比较好呢,一起看看吧。

苦瓜猪小排汤——健脾开胃促进食欲

苦瓜猪小排汤的材料

猪小排、苦瓜、盐、葱、枸杞子。

苦瓜猪小排汤的做法

1、洗净剁好的猪小排,泡入凉水中,期间换几次水,将猪小排中的血水泡出;

2、苦瓜开边去囊和籽斜切成块,加入盐拌匀腌制备用(这样可以去除掉苦瓜的一部分苦味) 葱洗净打结,姜切大片;

3、将猪小排放入滚水中汆烫5分钟,捞出清洗干净,砂锅中放入足量的水,水滚后加入氽好的猪小排,加入葱段和姜片;

4、再次滚开后盖上锅盖,用小火煲1个小时左右,待猪小排可以用筷子轻松插入后,将腌好洗去盐份的苦瓜加入,加入枸杞子再依口味调入适量盐,再煲10分钟即可,食用前将葱段挑出。

苦瓜猪小排汤——健脾开胃促进食欲

苦瓜猪小排汤的功效

可以发现这道苦瓜猪小排汤的做法还是比较容易的,只要我们有耐心,那么在生活中经常的吃这样的食物,还是很有好处的,首先我们大家都知道苦瓜是非常优质的蔬菜了,经常的吃好处极大,可以帮助我们增进食欲健脾开胃,促进食欲,而且苦瓜中的苦味素能摄取脂肪,同时使多糖减少,非常适合减肥人士食用。而且不仅可以保护脾胃的健康,对于我们的好处也是极大的,同时猪小排也是非常出色的食物了,经常的吃猪小排可以帮助我们补血益气哦。

苦瓜猪小排汤——健脾开胃促进食欲

可以发现这道苦瓜猪小排汤是非常出色的食物了,在生活中我们经常吃能够起到的好处极大,不仅可以帮助我们保护脾胃的健康,而且是可以通过吃苦瓜猪小排汤来帮助我们排毒的哦,如果我们发现自己不想吃东西,那么就不妨吃苦瓜猪小排汤了。


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