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黑芝麻山药何首乌粉——健脾补肾养血

黑芝麻山药何首乌粉——健脾补肾养血

养生食谱 / 2018-02-21 12:55:24 / lengfeng www.pingguolv.com / 我要评论

相信我们大家在日常生活中也是吃过黑芝麻山药何首乌粉的,当然,黑芝麻山药何首乌粉的味道是相当棒的,相信我们许多的朋友们对于黑芝麻山药何首乌粉也是非常的喜欢吃的,其实黑芝麻山药何首乌粉不仅好吃,营养价值和保健功效也是非常不错的,下面我们就来看看黑芝麻山药何首乌粉的做法和功效。

黑芝麻山药何首乌粉——健脾补肾养血益精

黑芝麻山药何首乌粉

材料:黑芝麻250克,山药250克,制何首乌250克。

做法:其实黑芝麻山药何首乌粉的做法并不是非常的难,如果我们大家想要吃黑芝麻山药何首乌粉了,那么我们可以将黑芝麻洗净,晒干,炒熟,研为细粉。然后再将准备好的怀山药洗净,切片,烘干,研为细粉。制何首乌片烘干,研为细粉,与芝麻粉、山药粉混合拌匀,瓶装备用。每日2次,每次25克,入锅,用温开水调成稀糊状,置于火上炖熟即成。

黑芝麻山药何首乌粉——健脾补肾养血益精

功效:黑芝麻山药何首乌粉不仅非常的好吃,保健功效更是出奇的好,日常生活中经常食用一些黑芝麻山药何首乌粉,可以起到非常好的健脾补肾,养血益精的功效。黑芝麻山药何首乌粉对于缓解脾肾亏虚型贫血,症见面色萎黄或苍白,头晕,乏力,畏寒肢冷,腰膝酸痛,舌淡苔白,脉沉细等这些症状的效果都是非常好的。

黑芝麻山药何首乌粉——健脾补肾养血益精

上面我们为大家详细的介绍了黑芝麻山药何首乌粉的做法和保健功效,大家可以知道,黑芝麻山药何首乌粉的做法是比较复杂的,但是只要大家认真的去做,那么都是可以学会制作黑芝麻山药何首乌粉的方法的,我们大家可以在生活中经常做着食用,还能够帮助我们预防许多的疾病。


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