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三七炖鱼肚——补身养颜

三七炖鱼肚——补身养颜

养生食谱 / 2018-03-22 22:24:33 / lengfeng www.pingguolv.com / 我要评论

鱼肚作为我们日常生活中非常常见的一种食材,相信我们许多的朋友们都是非常的喜欢吃的,当然,鱼肚的味道也是非常不错的,并且营养价值非常高,所以深受人们的欢迎,其实鱼肚也是可以和三七这种药材搭配起来,做出美味的菜肴的,比如三七炖鱼肚就是非常好吃的,下面我们一起来看看。

三七炖鱼肚——补身养颜

三七炖鱼肚

【材料】:鱼肚100克、三七粉5克、油盐少许

【做法】:先将鱼肚隔夜用清水浸软发大,切块备用,田七用清水洗净,打碎。之后我们需要将田七、鱼肚一同放入炖盅,适当的加入一些清水,盖上锅盖,接下来我们就需要用小火来炖了,用小火隔水炖4小左右,加油盐少许调味即可食用,味道是相当不错的。

三七炖鱼肚——补身养颜

【功用】:三七炖鱼肚的营养价值是非常高的,三七炖鱼肚中含有丰富的我们人体的所需要的营养物质,所以三七炖鱼肚具有非常不错的补身养颜的功效。对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳、房劳过度之人,作为进补尤为适合。另外对患有动脉粥样硬化病症的人亦有一定疗效。

三七炖鱼肚——补身养颜

我们已经详细的了解了三七炖鱼肚的做法了,我们可以知道,三七炖鱼肚的做法其实并不难,所以我们大家就是可以尝试着去做着吃三七炖鱼肚的,另外,三七炖鱼肚的功效和作用我们也进行了详细的介绍,可以看出来,三七炖鱼肚的功效是非常不错的,尤其是对于帮助我们进补的效果更是出奇的好。


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