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火龙果西米露——美容养颜排毒瘦身

火龙果西米露——美容养颜排毒瘦身

养生食谱 / 2018-04-06 20:31:46 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

火龙果是大家熟悉的一种水果,在平时是会经常吃到的,吃这种水果对我们健康是有好处的,能起到补充维生素的作用,而且火龙果的吃法也是非常多的,火龙果西米露就是非常不错的一个吃法啊,对我们健康来说也会有好处,那么具体应该怎么吃,一起看看吧。

火龙果西米露——美容养颜排毒瘦身

火龙果西米露的材料

火龙果1个,西米一把,冰糖枸杞适量。

火龙果西米露的做法

首先我们需要把材料都先准备好,然后就可以去煮西米了,在这时候需要经过两次冷热交替,先煮至中间有白点,呈半透明状,捞起过一次冷水;再入沸水中煮至透明后,捞起过第二次冷水,才能让西米成为晶莹剔透、口感爽滑的西米露,这样吃起来的口感会更好。然后选择把火龙果对半切开,用挖勺挖出果肉,保持果皮完整,然后将挖出来的果肉粒放回果皮中,加入西米、冰糖,这时候就可以开始吃了。

火龙果西米露——美容养颜排毒瘦身

火龙果西米露的食用功效

吃火龙果西米露对我们健康是有好处的,大家可以通过吃火龙果西米露来促进健康,对于我们健康也会有好处,在平时我们推荐大家去吃这道火龙果西米露,做法简单,养生效果也很强,首先吃火龙果西米露是可以美容养颜的,火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维,这些成分对于养颜美容具有很好的功效。同时其中含有比较多的植物性白蛋白,能与人体中的重金属离子相结合,然后从人体中排出,达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。我们完全可以吃火龙果西米露来促进健康。

火龙果西米露——美容养颜排毒瘦身

吃火龙果西米露是有助于我们健康的,常吃这道菜对健康也会有帮助,大家完全可以吃火龙果西米露来美容养颜,对于我们排毒养生是有好处的,所以在平时我们就应该多吃这道养生甜品,是非常健康的,大家不应该错过。


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