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西瓜皮丝瓜海蜇汤——清热化痰促进消化

西瓜皮丝瓜海蜇汤——清热化痰促进消化

养生食谱 / 2018-04-24 23:13:44 / guowentao123 www.pingguolv.com / 我要评论

相信大家在生活中一定是食用过西瓜皮丝瓜海蜇汤,这一款非常常见的家常菜,而且制作的方法也是比较的简单,而且对于身体是有很多的功效,但是很多人都是不知道怎么制作,下面就是让小编为大家介绍这款汤品的做法吧。

西瓜皮丝瓜海蜇汤----清热化痰促进消化

西瓜皮丝瓜海蜇汤

主料:海蜇头250克、丝瓜250克

辅料:竹叶菜15克、西瓜皮150克、荷叶50克、白扁豆50克

调料:盐3克

制作:

1、首先我们需要将买来的海蜇先用盐水浸泡大约半个小时,然后用清水冲洗干净后捞出来沥干水分,切成长短合适的段备用。

2、将西瓜皮以及丝瓜洗净,分别切成大小合适的块备用。

3、将荷叶、竹叶菜以及扁豆分别清洗干净后沥干水分备用。

4、汤锅内放入适量的水,放入处理好的海蜇丝、扁豆、荷叶、竹叶菜以及西瓜皮,先用大火煮开。

5、然后转成小火再继续煮大约一个小时左右,放入切好的丝瓜煮片刻。

6、出锅前加入少许的食盐即可。

西瓜皮丝瓜海蜇汤----清热化痰促进消化

海蜇相信大家都是吃过的吧,平时我们吃海蜇可能都是将海蜇凉拌着吃,其实将海蜇煮汤吃味道也是不错的。海蜇因为是海产品,所以它里面的元素是非常丰富的,我们知道,碘元素对于我们的健康有着重要的意义,如果我们的身体缺乏碘元素的话,会引起甲状腺肿大的。所以适当的吃一些海蜇可以补充碘元素。另外,丝瓜含有丰富的维生素C以及B族维生素,我们食用后可以帮助起到美容的作用。扁豆里面的粗纤维比较多,可以改善我们的肠胃功能,帮助消化。所以将这些食材一起煮汤食用的话,对我们的身体可以起到不错的补益效果,是一款不可多得的滋补佳品。

西瓜皮丝瓜海蜇汤----清热化痰促进消化

看了上面的介绍,相信大家也是知道了西瓜皮丝瓜海蜇汤的做法了,这款汤品小编是非常的推荐大家食用,食材丰富,营养滋补,而且对于身体的调理的作用是非常的明显,我们养生保健身体的佳品。

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