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丝瓜豆腐鱼头汤——健脾利湿和中开胃

丝瓜豆腐鱼头汤——健脾利湿和中开胃

养生食谱 / 2018-04-14 02:02:31 / jinliaoning www.pingguolv.com / 我要评论

丝瓜豆腐鱼头汤吃起来的味道非常鲜美,是我们推荐大家在平时去吃的一种食物,吃起来对我们健康很有好处,可以起到一个很强的滋补作用,特别可以帮助我们补充蛋白质,那么具体丝瓜豆腐鱼头汤要如何进行平壤市是比较好,下面就让那个我们一起看看丝瓜豆腐鱼头汤的情况。

丝瓜豆腐鱼头汤——健脾利湿和中开胃

丝瓜豆腐鱼头汤的材料

鱼头1个、丝瓜1个、豆腐3到5块、油、盐、香油、姜葱、白酒等适量。

丝瓜豆腐鱼头汤的做法

首先需要把材料准备好,然后选择把鱼头洗净之后,放入锅中煎至两面微黄捞出备用。把煎过的鱼头放入砂锅,加入姜片去腥。然后选择加入适量的开水再加入白酒,加盖大火熬制。等到水开之后,转至中火,同时将豆腐切小块用淡盐水浸泡备用,然后我们等到鱼汤煮到奶白色之后,加入豆腐和丝瓜一起煮开。这时候就可以选择加入适量的盐继续煮至10分钟,加胡椒粉调味,后撒上一些蒜苗花淋少许香油之后,就可以选择开吃了。

丝瓜豆腐鱼头汤——健脾利湿和中开胃

丝瓜豆腐鱼头汤的食用功效

我们吃丝瓜豆腐鱼头汤对健康有好处,这是非常滋补的一种好食物,吃起来对我们健康很有好处,这是我们在烹饪的时候非常方便的,而且我们还可以通过吃丝瓜豆腐鱼头汤来增强身体素质,可以很好的补充蛋白质,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,可以很好的帮助我们增强身体素质,同时我们吃丝瓜豆腐鱼头汤还能够有健脾利湿,和中开胃,活血通络温中下气的功效,大家不要错过。

丝瓜豆腐鱼头汤——健脾利湿和中开胃

选择吃丝瓜豆腐鱼头汤对我们健康有很多帮助,在平时就推荐大家去吃丝瓜豆腐鱼头汤,这样的食物对我们健康有意义,是可以很好的促进脾胃健康的,同时还可以通过吃丝瓜豆腐鱼头汤来保护脾胃健康,是我们不能错过的好选择。


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