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竹笋西瓜皮鲤鱼汤——预防便秘健脾利水

竹笋西瓜皮鲤鱼汤——预防便秘健脾利水

养生食谱 / 2018-04-14 08:41:35 / jinliaoning www.pingguolv.com / 我要评论

鲤鱼大家都很熟悉,在平时我们就会经常的吃到这种水产品,对我们的健康来说是会有好处的,同时吃鲈鱼对我们健康也是有意义的,可以很好的起到滋补的作用,鲤鱼烹饪成汤品来吃,对我们健康有意义,竹笋西瓜皮鲤鱼汤就是其中不错的选择,一起看看具体如何烹饪。

竹笋西瓜皮鲤鱼汤——预防便秘健脾利水

竹笋西瓜皮鲤鱼汤的材料

鲤鱼1条,鲜竹笋500克,西瓜皮500克,眉豆60克,生姜红枣各适量。

竹笋西瓜皮鲤鱼汤的做法

首先我们需要把材料都准备好,然后选择把竹笋削去硬壳,再削老皮,横切片,水浸1天之后备用,然后选择把;鲤鱼去鳃、内脏、不去鳞,洗净略煎黄,然后选择把眉豆、西瓜皮、生姜、红枣洗净。把全部材料放入开水锅内,武火煮沸后,文火堡2小时,加精盐调味之后,就可以开始吃了。

竹笋西瓜皮鲤鱼汤——预防便秘健脾利水

竹笋西瓜皮鲤鱼汤的食用功效

竹笋西瓜皮鲤鱼汤是非常不错的一种食物,吃起来对我们健康是有好处的,大家可以通过吃这样的食物来促进健康,可以很好的帮助我们增强身体素质,同时还可以很好的健脾利水,对于体内湿气比较重的朋友们来说,竹笋西瓜皮鲤鱼汤这道菜是很适合吃的,同时我们还可以吃竹笋西瓜皮鲤鱼汤来降低血压,再加上其中的膳食纤维含量丰富,可以帮助我们预防便秘的情况,大家在平时就应该多吃些竹笋西瓜皮鲤鱼汤。

竹笋西瓜皮鲤鱼汤——预防便秘健脾利水

吃竹笋西瓜皮鲤鱼汤是有助于我们健康的,大家在平时对于竹笋西瓜皮鲤鱼汤这样食物都是比较爱吃的,而且我们是可以通过吃些竹笋西瓜皮鲤鱼汤来促进健康的,首先就可以很好的帮助我们保护肠胃健康,同时还可以很好的健脾利湿


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