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鲤鱼的做法

鲤鱼的做法

营养价值 / 2021-06-21 20:41:21 / 唐梦缘 www.pingguolv.com / 我要评论

鲤鱼的做法

现在随着人们生活水平的提高,大家都喜欢吃一些高营养价值的食物,比如说像鱼类食物这样富含的一些蛋白质含量非常丰富,但是脂肪含量却比较少,比如说鲤鱼吃起来肉质特别鲜嫩,而且其中富含的营养价值丰富,那么鲤鱼的做法都有哪些呢?

鲤鱼的做法

鲤鱼作为一种淡水鱼,在中国的分布范围非常广泛,而且它的做法也有很多种,比如说就可以选择用来干烧,非常美味。首先我们准备一条新鲜的鲤鱼,将它清洗干净之后,在它的两面各划上几刀放入碗中,加入一些食用盐胡椒粉料酒腌制一段时间,然后再准备一些其他的材料有红辣椒,还有一些五花肉和香菇蒜,首先我们往锅中放入食用油,等油加热之后把鲤鱼放进去两面煎成金黄色之后再捞出来,我们往锅中放入葱姜蒜爆香之后,再加入一些花椒或者大料,然后我们把辣椒酱放进去翻炒一段时间,再把香菇和五花肉一起放进去,然后我们将煮好的食用油均匀的浇在鲤鱼身上,然后再撒上一些香菜,非常美味。

小编再来跟大家介绍一种辣味烧鲤鱼的做法也是非常美味的,首先我们将鲤鱼清洗干净之后在准备一些葱姜蒜,往锅中放食用油,等油加热之后把鲤鱼放进去两面煎成金黄色,然后再将准备好的葱姜蒜放进去,在往锅中添入适量的酱油生抽,还有一些料酒,然后再往锅中添入适量的高汤,加入一些食用盐和白糖,还有芭蕉花椒和香叶,用小火慢慢的焖煮一顿时间过后在出锅之前撒上一些葱花或者香菜,吃起来非常美味。

以上就是小编为大家介绍鲤鱼的做法,鲤鱼作为一种鱼类食物吃起来非常美味,而且做法也是很多种的,我们在家中就可以自己尝试一下。

鲤鱼的做法

糖醋鲤鱼的做法

说起鲤鱼这种食物大家都非常熟悉,它作为一种淡水鱼类,在中国存在的历史非常悠久,而且吃起来肉质鲜嫩,营养价值丰富,受到很多消费者的青睐,鲤鱼的做法也是有很多种的,比如说可以选择清蒸,红烧等都是非常美味的,今天来跟大家介绍一种糖醋鲤鱼的做法。

糖醋鲤鱼的做法

首先我们准备一条新鲜的鲤鱼,将它清洗干净之后把鱼鳞和内脏取出,然后将两面的腥筋抽掉,再将它的两面用刀具那划几道口子加入食用盐,在鲤鱼的两边都抹均匀,然后我们再往盆中放入适量的面粉淀粉,还有打上一个鸡蛋,再加入适量的清水调成面糊,之后我们将鲤鱼放进去,再将它拿出来两面拍打一些干面粉。我们往锅中放入食用油,等油加热之后,我们将鲤鱼放进去,用小火慢慢的煎炸,等它的两面呈金黄色之后,我们再将鲤鱼捞出来。

捞出来的鲤鱼在自然状态下晾凉之后,我们再将它放入锅中进行第二遍的煎炸,在煎炸时一定要用小火,等他的身体都呈现为深黄色之后再把它捞出来,然后我们往锅中放入一些葱姜蒜爆香,然后我们准备适量的清水,还有一些番茄酱和生抽,倒入锅中,煮开之后再加入一些水淀粉和食用盐搅拌均匀,这样糖醋鲤鱼的调味剂就做好了,然后我们将调味剂均匀地洒在鲤鱼身上就可以,这样一道非常美味的糖醋鲤鱼就做好了,而且吃起来特别有营养价值,还可以补充我们身体所需要的一些营养物质,可以起到非常好的强身健体,提高身体免疫力的功效。

以上就是小编为大家介绍糖醋鲤鱼的做法,相比较于鲤鱼其他的做法来说,糖醋鲤鱼还是非常简单的,而且吃起来特别美味,营养价值高。

糖醋鲤鱼的做法

清炖鲤鱼的做法

说起鲤鱼这种食物大家都非常熟悉,尤其是在逢年过节,家家户户的餐桌上必不缺少的一种美食,吃起来肉质特别鲜嫩,而且营养价值丰富,因此受到很多消费者的青睐,鲤鱼可以选择用来清蒸还可以用来干烧都是非常美味的吃法,今天来跟大家介绍一种清炖鲤鱼的吃法。

清炖鲤鱼的做法

鲤鱼作为一种鱼类食物,富含的一些优质蛋白含量非常丰富,而且它的热量也比较低,在日常生活中适当的吃一些也不会造成长胖等现象。清炖鲤鱼相比较于鲤鱼其他的做法来说非常清淡,而且吃的特别美味。首先我们准备一条新鲜的鲤鱼,将它宰杀之后将鱼鳞和内脏去除,然后将它放在流动的水中清洗几遍,在准备一些竹笋和火腿,将它们分别切成均匀的薄片。然后我们将鲤鱼放在盘子上,再把竹笋和火腿放进去,加入一些食用盐,葱姜蒜,还有一些味精和料酒,再将鲤鱼放入蒸锅中蒸熟,拿出来的时候再淋上一些猪油吃的特别美味。

在日常生活中,我们适当的吃一些鲤鱼对身体健康是非常有帮助的,它作为一种淡水鱼类并不属于海鲜,而且营养价值也特别丰富,尤其是其中富含一些卵磷脂和我们身体所需要的一些必需氨基酸等。对于怀孕期间的女性吃鲤鱼是非常适合的,它可以起到很好的利尿消肿通乳的效果。在平时生活中,对于老年人或者青少年时期的儿童吃一些鲤鱼也可以起到非常好的提高身体抵抗力和强身健体的功效。

以上就是小编为大家介绍清炖鲤鱼的做法,清炖鲤鱼作为一种非常清淡的吃法,而且肉质特别美味营养价值高,我们在家中就可以自己尝试一下。

清炖鲤鱼的做法

家常红烧鲤鱼怎么做

鲤鱼作为一种淡水鱼类,在中国的分布范围非常广泛,尤其是在一些江河湖泊或者池塘中,它吃起来肉质鲜嫩,而且营养价值特别丰富,在平时生活中受到很多消费者的青睐,还可以起到非常好的强身健体的功效,今天来跟大家介绍一下家常红烧鲤鱼怎么做。

家常红烧鲤鱼怎么做

首先我们准备一条新鲜的鲤鱼,将它清洗干净之后把鱼鳞和内脏都去除,然后将鱼线抽出,这样可以去除他很大的腥味儿,再将鲤鱼的两面用刀均匀的划几道口子,然后放入一个盆中,加入适量的料酒和食用盐,涂抹均匀腌制半个小时左右。在准备一些其他的调味蔬菜,有葱姜蒜,还有一些干辣椒,还可以再准备一些豆腐等都是非常美味的。往锅中倒入食用油,等油加热之后把鲤鱼放进去两面均匀的煎烤,等他两面煎成稍微的金黄色之后,我们再倒入料酒,豆腐还有适量的清水,再把葱姜蒜干辣椒一起放进去,加入一些酱油和食用盐,用大火煮开之后再转为小火慢慢的焖煮。

在平时生活中,我们在家中就可以做一道红烧鲤鱼来吃非常美味,尤其是在一些逢年过节,作为一种非常美味的食物,吃起来也特别具有营养价值。老年人适当的吃一些鲤鱼,还可以起到非常好的预防心脑血管和冠心病等疾病,青少年儿童适当的吃一些鲤鱼,还可以促进身体健康的发育,并且鲤鱼中富含的一些磷脂含量非常丰富,还可以促进大脑智力的发育,提高记忆力等,但是我们在日常生活中吃鲤鱼的话也要注意适量。

以上就是小编为大家介绍的家常红烧鲤鱼怎么做,这种鲤鱼的做法也是非常简单的,而且吃起来肉质特别鲜嫩,营养价值丰富,我们在家中就可以尝试一下。

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