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芹菜叶粉丝汤——延缓衰老清热去火

芹菜叶粉丝汤——延缓衰老清热去火

养生食谱 / 2018-04-28 16:20:13 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

粉丝怎么做比较好吃?一般煮汤或者是炒着吃都是不错的选择,可以起到清热解毒去火的作用,粉丝含有的碳水化合物多,可以有充饥的作用。今天介绍的这道汤品可以有去火清热的功效,来看看芹菜叶粉丝汤的制作,还能抗衰老

芹菜叶粉丝汤--去火清热延缓衰老

芹菜叶粉丝汤

所需材料

芹菜叶50克、粉丝10克、香菇少许、色拉油适量、葱适量、适量、盐适量、味精适量、香油适量

芹菜叶粉丝汤的做法

1、将买来的芹菜只取嫩叶子,然后清洗干净。将粉丝用温水泡软了备用。将香菇放在清水中浸泡一下,去掉香菇柄,然后切成细丝。

2、锅内放入色拉油烧至五成热的时候,放入葱花、生姜爆炒出香味,然后将芹菜叶子放进去炒一下,加入少许的清水烧开。

3、先将香菇丝放进去煮,煮开后,再放入粉丝继续煮,等到所有的食材全部熟了以后,加入少许的食盐、味精进行调味。

4、出锅前淋入一些香油提香就可以了。

芹菜叶粉丝汤--去火清热延缓衰老

芹菜叶粉丝汤的功效与作用

我们很多人吃芹菜都只吃芹菜的茎,而不吃芹菜的叶子。其实芹菜的叶子也是可以吃的,而且其降压的功效,比芹菜的茎的降压功效还好,所以这里我们选取的就是芹菜的叶子了,不过一定要挑选比较嫩的,否则吃起来口感不好。其他部分可以做其他的菜。粉丝里面淀粉比较多,可以增加饱腹感,而且可以吸附汤汁。香菇里面的某些成分对于抗癌、提高免疫效果是非常好的。将这三种食材一起煮汤吃,不仅味道不错,同时也可以抗衰老,对于健脾胃有好处,可以促进我们的食欲

芹菜叶粉丝汤--去火清热延缓衰老

芹菜叶粉丝汤具有去火清热的作用,是一道滋阴润燥的养生保健的汤品类型,而且也可以有促进食欲的作用,对于清热解毒去火来说有好处,而且也可以有抗衰的功效,这样的养生保健的食谱可以试试,可以经常吃,对于提高体质,抗衰有好处,这样的食谱是家常菜。

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