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佛手瓜炒鸡蛋——理气和中利尿排钠

佛手瓜炒鸡蛋——理气和中利尿排钠

养生食谱 / 2018-05-24 03:10:02 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

佛手瓜鸡蛋是大家熟悉的一道菜,吃起来对我们健康是有帮助的,我们经常吃佛手瓜炒鸡蛋是对健康有好处的,可以帮助我们起到养生效果,这对大家健康养生会有意义,特别可以吃佛手瓜炒鸡蛋来促进内脏健康,那么具体佛手瓜炒鸡蛋如何吃,一起看看吧。

佛手瓜炒鸡蛋——理气和中利尿排钠

佛手瓜炒鸡蛋的材料

佛手瓜,鸡蛋,油,盐,葱,,清水。

佛手瓜炒鸡蛋的做法

1、首先将佛手瓜的外皮去除掉,随后洗净切片备用。

2、这时将鸡蛋打散,用筷子均匀的搅拌备用。

3、生姜、葱切碎备用。

4、当准备工作做好之后就可以热锅了,当油温够的时候将鸡蛋倒入,等到八成熟的时候将之盛出。

5、随后将佛手瓜放入,大火煸炒,等熟了之后将鸡蛋再次倒入,并加入适量的盐,还有一些清水,翻炒片刻就可以盛出了,也就可以食用了。

佛手瓜炒鸡蛋——理气和中利尿排钠

佛手瓜炒鸡蛋的食用功效

佛手瓜炒鸡蛋这道小菜很适合在夏季食用,很多人很喜欢这道菜,它的营养价值极高,可以给人体带来:理气和中、利尿、疏肝止咳等等的功效。佛手瓜中的维生素、矿物质含量要高于其它瓜类,而且热量很低,钠含量又是很低的。可以保护心脏,还能预防高血压,高血压人群可以放心的食用。而且经常食用佛手瓜还能利尿,将体内的钠排出。并且它还能疏肝止咳,可解决消化不良的症状,咳嗽多痰者可以食用。鸡蛋中的营养元素很多,满足了人体营养物质的需求。

佛手瓜炒鸡蛋——理气和中利尿排钠

我们吃佛手瓜炒鸡蛋对大家健康是有一定好处的,我们常吃这道菜还能很好的促进内脏健康,同时我们吃佛手瓜炒鸡蛋可以保护好保护血管健康,这对心血管疾病的患者来说是很适合吃的,我们吃佛手瓜炒鸡蛋是很好的一个养生方法。


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