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黄芪枸杞猪肝汤——补气生血养肝明目

黄芪枸杞猪肝汤——补气生血养肝明目

养生食谱 / 2018-06-17 04:10:08 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

说起黄芪,大家都知道的,是一种很不错的养生保健中药材,也是一种食材,它的营养物质很丰富,可以有很好的保健的作用和效果,补气血,调理体质。黄芪和猪肝一起吃,可以有养肝补血的作用,对于气血不足的情况有改善的作用,来看看这道黄芪枸杞猪肝汤的做法。

黄芪枸杞猪肝汤--补气生血养肝明目

营养价值:

蛋白质维生素A、C、胡萝卜素、碳水化合物、

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其适合气血虚弱、肝肾亏虚的人群

禁忌人群:

高血压消化不良冠心病、肥胖症及高血脂患者

黄芪枸杞猪肝汤所需材料

猪肝300克、党参15克、枸杞10克、黄芪10克、盐适量

黄芪枸杞猪肝汤的做法

1、首次将猪肝洗净,随之切片,将猪肝放入碗中,加入料酒、食盐进行腌制。

2、党参、黄芪分别用清水洗净,备用。

3、随后将党参、黄芪放入砂锅中,加入适量的清水,用大火煮沸,随后转小火煲,差不多20分钟。

4、随后再转成中小火,将枸杞放入,差不多三分钟以后,将猪肝放入,差不多煮半个小时,就可以进行调味了,将食盐、味精放入,搅拌均匀就可以吃了。

黄芪枸杞猪肝汤--补气生血养肝明目

黄芪枸杞猪肝汤的功效与作用

黄芪枸杞猪肝汤可以补气生血、养肝明目、增强免疫力等等的功效。黄芪的功效很多,补气固表、保肝、利尿、增强免疫力等等的功效。特别适合体虚的人,夏季身体容易出虚汗,可以适当的食用。枸杞子是补血佳品,经常被人们在日常饮用,特别是花茶。经常食用,还能清肝,与菊花一起喝,还能明目,很适合在夏季食用。猪肝富含维生素A和铁元素,所以对于视力的保护是非常有帮助的。补血效果是非常好,这几种食材结合在一起,对于气血不足的人来说,有着很大的改善作用。

黄芪枸杞猪肝汤--补气生血养肝明目

黄芪枸杞猪肝汤的制作和它的养生保健功效,上面都介绍了相关的内容,这样的养生保健的食谱适合很多人群食用,可以提高体质,还能有增强人体免疫力的功效,特别是对于气血不足需要补气血的人群食用,可以提高体质。


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