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罗汉果薄荷凉茶——清热利咽缓解感冒

罗汉果薄荷凉茶——清热利咽缓解感冒

养生食谱 / 2018-08-02 15:12:55 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

说起罗汉果,大家第一想到的就是泡水喝,用罗汉果泡水,可以有滋阴润燥去火的作用,还能有清热解毒的效果。罗汉果的食用方法还是有好很多的,今天就介绍罗汉果薄荷凉茶的做法,可以有清热解毒利咽喉的作用,来看看罗汉果薄荷凉茶的制作。

罗汉果薄荷凉茶——清热利咽缓解感冒

营养价值:

肺热咳嗽时、咽喉痒痛时

适宜人群:

咽喉不适患者、便秘患者

禁忌人群:

脾胃虚寒者

罗汉果薄荷凉茶所需材料

罗汉果1/4个、干薄荷3克

罗汉果薄荷凉茶的泡法

1、首先将罗汉果清洗干净,随后将它的外壳去除,再将之敲碎。

2、接着将锅中放入适量的清水,将罗汉果也放入锅中。大火煮沸。

3、等沸腾了,就加入薄荷,用小火煮5分钟就可以饮用了。

罗汉果薄荷凉茶——清热利咽缓解感冒

罗汉果薄荷凉茶的功效与作用

罗汉果薄荷凉茶可以清热利咽、缓解感冒等等的功效。罗汉果的果肉营养价值很高,维生素C含量很高,从而可以止咳化痰,滋润着我们的肺部。还能降低人体的血脂,并且还有减肥的功效。很适合三高人群食用。薄荷的气味可以兴奋大脑,缓解大脑的疲惫感,很适合上班族食用。还能促进体内血液的循环,提高人体的免疫力。这道茶饮很适合夏季食用,可以改善咽喉肿痛、便秘等等的问题。

罗汉果薄荷凉茶——清热利咽缓解感冒

罗汉果薄荷凉茶具有生津润燥的作用,对于去火气来说起到了很好的保健的作用和效果,还能有缓解头痛的功效,日常生活中这样的保健的茶品是不错的选择,还能有效的提高人体免疫力,大家可以试试这样的保健养生茶。


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