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木瓜泥的做法

木瓜泥的做法

养生食谱 / 2021-10-12 13:02:02 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

每一种食物都有着它的独特的味道和营养,所以说食物要选择适合自己的,选择合理的搭配,这样的话才能让身体保持健康的状态,木瓜是一种营养多的食物,经常吃可以促进食欲,而且对美容养颜也有好处,来看看木瓜泥的做法,可以养胃助消化,还能健脾

木瓜泥——平肝和胃增强体质

木瓜泥所需材料

木瓜200克、白糖少许

木瓜泥的做法

1、木瓜洗净,切开去籽。

2、用汤匙掏出果肉,放入研钵中,用汤匙碾压成泥。

3、加入白糖拌匀即可。

木瓜泥——平肝和胃增强体质

木瓜泥的功效与作用

木瓜富含木瓜酵素,能帮助消化,促进肠胃蠕动,对便秘的人群很有益。木瓜是一种营养丰富,有百益而无一害的水果,可以有消暑的作用,对于清热解毒滋阴润燥有好处,而且也可以有润肺止咳的功效。木瓜含有的维生素C比较多,可以提高人体的应激能力,同时也可以提高免疫力。木瓜泥此菜具有帮助消化、润肠通便清心润肺、平肝和胃、增强体质的功效。这道食谱适合宝宝们吃,可以促进消化和吸收,而且也可以有促进食欲的功效。

木瓜泥——平肝和胃增强体质

木瓜的维生素含量非常高,并富含纤维质,而且将木瓜完全捣烂成泥,和白糖一起吃,对于宝宝肠胃消化吸收很有帮助。所以说当宝宝食欲不振的时候可以吃这样的食谱,同时也可以作为添加辅食给宝宝吃,可以提高免疫力。


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