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和胃的食物有哪些

和胃的食物有哪些

保健常识 / 2018-01-18 14:31:25 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

在生活中相信很多人都有过胃部不舒服的经历,也就是我们一般所说的胃气不和,这样会导致我们出现嗳气、呕吐、恶心、没有食欲等症状。想要缓解这些不适症状就需要进行和胃。下面的一些方法可以帮助大家有效的和胃。

和胃的食物有哪些

和胃是什么意思

和胃,治疗学术语。又称和中。是治疗胃气不和的方法。胃气不和则升降功能失常,症见胃脘胀闷,嗳气吞酸,呃逆恶心,厌食,舌淡苔白等。常用药物有陈皮半夏木香砂仁、枳壳、香橼佛手等。

和胃的食物有哪些

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1.粥类。粥类比较容易消化,因此比较适合胃病的人吃,如白萝卜粥(先把萝卜切片煮熟,再加入米一起煮,最后加少许红糖煮沸即可吃);还有八宝粥,其含有花生杏仁、白糖等,热量高且丰富,有益于胃。

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2.莲。莲藕偏凉性,含有丰富的营养成分及等微量元素有健脾益胃、清热生津等功效,并且对慢性胃炎引起的呕吐起到一定的帮助,是胃病患者的滋补佳品。

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3.汤类。比较养胃的东西首选是汤,对于胃病的患者多喝菜汤最好,菠菜玉米鸡蛋等等,可以拿来煲汤的都上。菠菜味甘性凉,其可促进胃和胰腺分泌,增加人的食欲,有利于消化,丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,益肠胃,利便秘;不过,菠菜草应避免与豆腐紫菜等高食物同吃。

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4.南瓜。南瓜内含有维生素和果胶,含有的果胶可以保护胃粘膜,加强胃肠蠕动,帮助消化。有胃病且又喜欢吃南瓜的人不妨多吃一些。

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和胃吃什么水果

1.苹果性平,基本上所有体质的人都适合吃苹果,而且它的排毒功能还很强大。

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2.木瓜也是温和的水果,但一定要买熟的正好的,太生和太熟都不太好。

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3.樱桃上市的季节比较短,在有樱桃的季节可以多吃一些。

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4.荔枝可以适量的吃一些,吃多了容易上火。

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5.其他的如石榴,龙眼,白果等,都是对胃很好的水果。

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和胃吃什么蔬菜

和胃的人可以多吃一些新鲜的以及富含矿物质维生素的蔬菜,对于保护胃部健康有着很好的作用。

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和胃的茶饮有哪些

1、橘皮茶

橘皮是一味中药,叫“陈皮”,味辛而微苦,性温,入脾、肺经,有理气调中、燥湿化痰之功效。除了入药外,橘皮还可以用来制成各种各样的药膳佳肴,用来调治脾胃气滞、脘腹胀满、呕吐,或湿浊中阻所致胸闷、纳呆、便溏等症。

2、薄荷茶

薄荷不仅是口腔清凉剂,还可以镇定胃痛、胃胀气和腹泻。美国科学家推荐将薄荷茶袋装于杯中,放入煮沸的水,过15分钟,在精油不蒸发时喝下,这样辅助治疗胃不舒服效果最好。

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3、绿萼梅茶

绿萼梅性味甘温,理气止痛,芳香醒脾,古今医学专家多谓其“理气而不伤阴”。本方以绿萼梅为主药,疏肝理气、和胃、醒脾止痛,少佐绿茶,适用于肝胃气痛、胃胀等症。但阴虚重症见舌红无苔、少津、口干喜冷饮者不宜长期饮用。

4、山楂茶

我国中医指出山楂味酸、甘,性微温,适当食用具有健脾开胃以及消食化积的作用。而且山楂还可以促进胃酸的分泌,从而增加酶的活性,对各种原因所导致的胃胀都具有很好的缓解改善作用。

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和胃的中药方剂

1、旋复花9g、人参6g、代赭石9g、炙甘草6g、半夏9g、生姜12g、大枣4枚,具有降逆化痰,益气和胃之功效。

2、半夏6g、竹茹6g、枳实6g、陈皮10g、炙甘草3g、茯苓5g,具有理气化痰,清胆和胃之功效。

3、青蒿6g、淡竹茹9g、半夏5g、赤茯苓9g、黄芩9g、枳壳5g、陈皮5g、碧玉散(滑石、甘草、青黛,包煎)9g,具有清胆利湿,和胃化痰之功效。

4、竹叶二把,石膏一斤,半夏半升(洗),麦门冬一升(去心),人参二两,甘草二两(炙),粳米半升。具有清热生津,益气和胃的功效。

和胃的食物有哪些

看了上面的介绍,相信大家对于如何和胃应该有所了解了吧,我们平时吃的蔬菜和水果其实对和胃的效果并不是特别的明显,只能起到一定的辅助治疗的作用,中药材搭配的话,效果会更好一些。所以大家可以尝试使用中药材进行和胃。


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