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木瓜银耳猪骨的做法

木瓜银耳猪骨的做法

养生食谱 / 2021-10-12 02:34:14 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

木瓜和什么食物一起吃,今天介绍木瓜银耳猪骨的做法,这道食谱中有银耳,木瓜,猪骨头,可以有丰富的维生素,蛋白质质的摄入,可以美容养颜护肤,而且也可以有滋阴的作用,来看看木瓜银耳猪骨的具体做法。

木瓜银耳猪骨——清心润肺美容护肤

木瓜银耳猪骨汤所需材料

排骨200克、木瓜100克、银耳10克、玉竹5克、生抽适量、盐适量

木瓜银耳猪骨汤的做法

1、银耳泡发、撕成小片;猪骨斩块,汆烫去血水;木瓜去皮切块;玉竹洗净。

2、将猪骨、木瓜、玉竹及适量清水放入瓦煲,大火烧开后下入银耳,改用小火炖煮2小时,加入盐、生抽调味即可。

木瓜银耳猪骨——清心润肺美容护肤

木瓜银耳猪骨汤的功效与作用

木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的水果;银耳富有天然植物性胶质,可以起到美容养颜的作用,而且也可以排毒降脂。将木瓜、银耳和猪骨一起炖汤,可补充身体的多种营养,滋阴润燥,还可以美容护肤。而且银耳中的营养物质对于滋阴润燥有好处,和猪骨一起搭配,可以有补中益气的功效,对于安神健脾胃,美容护肤来说有一定的保健的作用。这道木瓜银耳猪骨汤具有滋阴润燥、安神助眠的功效,对于经常失眠,烦躁不安,或者是皮肤干燥的情况试试这道食谱是不错的选择。

木瓜银耳猪骨——清心润肺美容护肤

木瓜和银耳猪骨一起搭配的话,可补充丰富的胶原蛋白,对于美容养颜有一定的好处。而且猪骨中的蛋白质和钙质还是很多的,可以促进骨骼生长发育,而且也有很好的提高免疫力的作用,这道食谱清心润肺,安神美容。


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