当前位置:苹果绿 > 养生食谱 >
微波炉怎么做银耳红枣汤

微波炉怎么做银耳红枣汤

养生食谱 / 2019-06-27 07:52:47 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

银耳红枣汤是一种非常健康的食物,甜甜的很多人都非常喜欢喝,如果想要用微波炉来制作银耳红枣汤,正确的方式方法就应该了解清楚,相比其他的制作方法用微波炉来制作会更加的简单一些,下面苹果绿养生网就给大家介绍一下微波炉怎么做银耳红枣汤?

微波炉怎么做银耳红枣汤

微波炉怎么做银耳红枣汤

需要准备冰糖水,红枣以及银耳,首先要把红枣的表面脏东西清洗干净,再冲洗几遍,放进微波炉的碗里面,把银耳提前浸泡一下,然后清洗干净,也和红枣放到一起,往里面加入适量的清水,盖上盖子放到微波炉里面,用中火加热十分钟,把红枣拿出来,大概放上5分钟,等到下沉就可以再放到微波炉里面加热,选择中火加热十分钟,等到第2次加热结束以后就可以冷却食用了,这个时候,它的甜度还是自身的,把红枣捞出来,剩下的银耳糖水里面可以加入适量冰糖,然后再放到微波炉里面加热两分钟,这样甜甜的糖水就制作好了。

微波炉怎么做银耳红枣汤

微波炉的使用注意事项

微波炉是现在每个家庭都会有的电器,使用起来非常方便,使用微波炉也需要注意一些事项,应该把它放在平整的桌面上使用,底座一定要稳,微波炉在没有通电的时候,里面不要放其他东西,更不能在没有放任何东西的时候让它空转,这样就容易导致电器损害。

还要注意在使用微波炉的时候最好使用专用碗,用微波炉加热的时候使用专用盘子,这样才能更加安全一些,像金属制的盘子碟子,不能放到里面加热,食物加热结束以后,最好能够隔一分钟再取出来,因为微波炉加热结束以后,温度还在继续,只有让它停留一分钟再拿,更加安全一些,不容易出现烫伤情况。

微波炉怎么做银耳红枣汤

银耳红枣汤的功效与作用

吃一些银耳红枣汤可以让肝脏解毒能力变得更强,达到保护肝脏效果,还可以让抵抗肿瘤的免疫系统功能变得更强,红枣汤里面含有非常丰富的维生素d,能够预防质流失,可以让成长发育变得更好。

银耳红枣汤里面的多糖成分也是很丰富的,能够让免疫能力有所提高,达到补气补血作用,适当的喝一些银耳红枣汤,还能够补充身体所需要的维生素d,防止钙质流失,让生长发育更好。

喝一些红枣银耳汤还能够预防治疗心血管疾病,因为它里面含有维生素p,维生素c,能够让血管的弹性保持的更好,能够让身体微循环得到改善,让心脏的供血量以及大脑的供血量更多,缺血心肌的代谢得到改善,这样心脑血管疾病就没那么容易出现。

银耳可以怎么吃

可以做冰糖雪银耳汤,可以准备一些冰糖,百合枸杞,红枣,雪梨以及银耳,百合银耳需要先放到热水里面浸泡一下,泡开以后用清水清洗干净,把银耳的蒂部去除,然后再切成小朵,雪梨的皮去除以后切成小块状,锅里面加入适量的水烧开,把百合银耳放进去,等到水烧开以后就加入适量的冰糖,用小火慢慢炖煮,大概60分钟左右,就加入一些红枣枸杞,用小火炖煮30分钟,再加入雪梨块,继续用小火炖5半个小时左右,银耳变烂以后就可以吃了。

还可以做紫薯银耳羹,需要准备冰糖,银耳以及紫薯,先把紫薯的皮去除切成块状,银耳泡发以后切成小朵,锅里面加入适量的银耳以及适量的水,盖上盖子煮15分钟左右,然后把紫薯块放进去,一直煮到紫薯熟透,再把冰糖放进去,用小火熬煮,一直熬到银耳变粘稠状,一边煮一边搅拌,一直到食材熟透就可以盛出来吃了。

还可以做银耳雪梨薏仁汤,首先把薏仁放到水里面,浸泡半个小时,雪梨的皮去除再切成块状,锅里面加入适量的水,把银耳雪梨以及薏仁放进去,煮开以后再继续炖煮45分钟左右,把蜂蜜放进去搅拌均匀就可以吃了,味道也是非常好的。

上面给大家介绍的就是微波炉怎么做银耳红枣汤,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,用微波炉来制作银耳红枣汤,方法很简单,适当的吃一些银耳红枣汤可以给身体带来的好处也有很多,所以在生活中就应该经常吃一些。

推荐阅读:
#
大家正在看什么
a