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面包里的果酱怎么做

面包里的果酱怎么做

养生食谱 / 2019-06-29 05:10:33 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

面包里面可以添加各种各样的馅料,果酱就是一种很好的搭配方法,面包里面的果酱种类有很多,不同的果酱制作方法也有所不同,如果你喜欢吃果酱,那么就可以自己做一些,下面苹果绿养生网就给大家介绍一下面包里面的果酱怎么做?

面包里的果酱怎么做

面包里的果酱怎么做

苹果酱制作方法就是准备一些冰糖柠檬水淀粉以及苹果,先把苹果的皮去除,切成小块状,放进料理机里面打碎,倒进面包机中,加入适量的柠檬汁,再加一小块冰糖,水淀粉,用面包机打果酱,大概需要的时间是80分钟,做好以后颜色也是非常好看的,夹在面包里面吃,味道很好。

面包里的果酱怎么做

蔓越莓果酱怎么做

制作蔓越莓果酱需要准备冰糖,清水以及蔓越莓,蔓越莓用清水清洗干净,然后把冰糖打成粉末状,蔓越莓以及冰糖一起放进豆浆机里面,然后再加入清水,差不多添加到900毫升的刻度,然后再把豆浆机的盖子盖好通电,进行操作,大概需要制作的时间是25分钟,25分钟以后如果是泡水当饮料喝,那么这样的浓度就可以了,如果是涂面包片,就需要再放进炒锅中,稍微的炒浓稠一些,这样就可以了,把它放到瓶子里面保存,然后再放进冰箱里面冷藏,想要吃的时候取一些出来。

面包里的果酱怎么做

百香果酱的做法

制作百香果酱需要准备柠檬,砂糖以及百香果,先把百香果清洗干净,把里面的果汁挖出,然后再放到冰箱里面冷藏,挖取果汁的果壳放到水里面煮一下,让果皮肉轻松的挖下来,外面的那层壳不需要,果皮肉放到料理机里面打成泥,水尽量少放一些,只要能打得动就可以了,锅里面加入适量的糖,把已经打好的果皮泥放进去,一直煮到粘稠状,然后把火关掉,果皮泥粘稠以后,加入适量的柠檬汁以及百香果果汁搅拌均匀,再次把火打开,再次烧开以后,把火关掉立刻装瓶,瓶子提前消毒,可以放到开水里面煮一下,这样可以达到彻底消毒作用,煮好的百香果酱一定要趁热的时候装瓶,装好以后倒扣,等到完全冷却以后再倒过来,这样保存一年左右的时间是没有问题的,制作的百香果酱味道也比外面卖的要更好。

吃果酱的好处与坏处

适当的吃一些果酱能够让消化功能变得更好,因为果酱大部分的味道都是酸酸甜甜的,非常可口,里面还含有天然果酸成分,被身体吸收以后,就能够让消化液的分泌变得更多,能够提高食欲,帮助食物消化。

在日常生活中适当的吃一些果酱,还可以让肠胃的消化功能变得更好,可以让消化不良以及食欲不好的问题得到解决,这样就可以解决贫血问题。

果酱预防贫血的功效还是非常明显的,因为它里面还有微量元素,被人体吸收以后,能够让身体里面的血红细胞得到促进,让人体造血功能得到提高,血液含氧量也可以提高,预防贫血症状出现,或者让贫血问题得到好转。

吃果酱还能补充身体所需要的营养物质,很多的果酱里面都含有维生素a以及维生素c,而且还含有元素,元素,能够给身体带来很多的营养物,吃完以后可以被身体很好的利用吸收,让身体素质变得更强,身体疲劳的感觉也能够得到改善。

吃果酱能够美容养颜,果酱里面的果糖成分是非常多的,能够补充身体所需要的能量,维生素以及植物蛋白也非常丰富,被身体吸收以后,就能够让皮肤细胞再生的速度变得更快,也可以让皮肤抵抗氧化的能力有所增强,预防色素在皮肤表层堆积。

经常吃一些果酱,皮肤的弹性就能变得更好,还可以淡化色斑,美白皮肤的作用也很不错,虽然果酱有很多的好处,但是也不能一次性吃的太多或者总是吃,对于糖尿病患者来说是需要避免的,肾炎患者,心肌梗死患者,冠心病患者也不宜吃得太多。

果酱里面有甜蜜素,防腐剂,色素以及添加剂,如果吃得太多,会让肝脏的负担变得更加严重,如果是自己在家里面制作的果酱,会稍微好一些。

上面介绍的就是面包里的果酱怎么做,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,果酱和新鲜的水果营养肯定不能比,各种营养成分以及维生素都降低了很多,而且外面卖的果酱里面含有甜蜜素,防腐剂,色素以及添加剂,吃完以后对健康会造成很大的影响,想要吃果酱的话一定要自己在家里面制作。

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