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辅食银耳香蕉怎么做

辅食银耳香蕉怎么做

养生食谱 / 2019-07-18 01:41:11 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

孩子到一定的月份就需要开始吃辅食,这样才能满足身体营养需求,能够让身体更好的成长发育,辅食的种类有很多,银耳香蕉辅食就不错,下面苹果绿养生网就给大家介绍一下辅食营养香蕉怎么做。

辅食银耳香蕉怎么做

辅食银耳香蕉怎么做

可以制作香蕉银耳汤,需要准备冰糖,香蕉以及银耳,先把银耳提前泡发一下清洗干净,撕成小块,香蕉的皮去除切成小块,然后把银耳放到电压力锅中,加一些冰糖以及水,煮40分钟左右把银耳汤盛出来,香蕉放进去就可以吃了。

辅食银耳香蕉怎么做

辅食食谱推荐

大米米糊,准备一些优质的大米,然后再清洗干净备用,锅中加入适量的水煮开,把大米清洗干净放到锅中,大火煮开以后改成中火煮10分钟左右,再改成小火一直煮到大米成糊状就可以关火,上层的糊状米汤作为孩子的辅食就非常适合。

蔬菜泥,准备一些新鲜菠菜清洗干净,锅中加入适量的水烧开,然后再把菠菜放进去烫煮两分钟到三分钟左右取出来,烫煮以后的菠菜放到搅拌机里面粉碎,然后过滤掉不容易消化的蔬菜纤维,剩下的蔬菜泥作为宝宝的辅食就很适合。

泥,准备一些香梨,清洗干净以后把皮去除切成丁状,放到搅拌机里面搅拌均匀,把搅拌好的香梨用过滤网过滤一下,这样不容易消化的残渣以及纤维就能被过滤掉,剩下的香梨泥就可以作为孩子的辅食来吃。

辅食银耳香蕉怎么做

宝宝吃辅食的好处

给孩子添加适合的辅食就能够补充乳类营养素不充足的问题,孩子在成长过程中需要非常多的元素,宝宝从母体带出来的铁元素,在4个月左右就会消耗。而乳类里面的维生素d以及铁元素含量都比较低,所以4个月以后的宝宝容易缺少维生素d,出现缺铁性贫血问题,这个时候只有及时添加辅食才能解决这种问题,宝宝及时添加辅食,才能让味觉发育变得更好,5个月左右的宝宝对于味道已经比较敏感了,这个时候正处在味觉发育的关键时期,就应该给孩子补充适当的辅食,让味觉变得更好。

给孩子添加辅食还能够让宝宝的智力发育变的更强,不同类型的辅食可以给孩子的感官刺激带来更大的帮助,能够让宝宝的智力发育变得更好,还可以让孩子顺利的完成向成人食品过渡的阶段,给孩子添加辅食能够让它的咀嚼能力以及吞咽能力都有所提高,所以正确给孩子添加辅食就非常重要。

吃辅食的注意事项

给孩子添加辅食也需要注意很多事项,第1次添加辅食需要注意,最好是添加米粉,因为米粉容易消化,又不容易引发过敏的情况出现,给孩子添加辅食一定不要添加食盐,因为孩子还很小,肾脏的发育还没有非常完全,不能够把食盐很好的消耗掉,给孩子添加辅食还应该观察孩子的身体情况,如果出现了呕吐过敏症状,那么就应该及时的更换,避免更加严重的后果出现。

给孩子添加辅食刚开始的时候进食的速度会比较慢,这个时候一定不能太过着急,如果一直催促就容易让孩子出现厌食的情况,给孩子添加辅食以后,除了需要注意食物的正确选择以外,营造一个良好的进食环境,保证正确的坐姿,保持干净的就餐环境也很重要,这样才能让孩子有一个良好的进食习惯。

给孩子添加辅食还应该注意使用循序渐进的方式,一次性不要吃得太多,这样会造成消化不良的情况出现,还应该从细到粗,正常的辅食添加顺序就是先吃糊状类的食物,然后再吃泥状食物,一步步的慢慢的添加,这样才能锻炼到宝宝的咀嚼能力,还应该先从一种食物开始添加,等到适应以后再慢慢的增加数量种类,一定不要刚开始的时候就给孩子添加各种各样的辅食,应该先从单一的食品开始,不要太过着急,给孩子添加辅食正确的时间也很重要,一般6个月到12个月左右,可以给孩子添加一些辅食,这个阶段是孩子吞咽,咀嚼发育的关键时期,如果没有得到锻炼,等到长大以后,解决能力就会受到影响,不利于宝宝的成长。

上面介绍的就是辅食银耳香蕉的制作方法,有一些孩子第1次吃完辅食以后可能会出现拉肚子便秘或者过敏的症状,这个时候就应该要找到原因,看看是什么因素造成的,也不要过于担心,可以咨询一下专业的医生,用正确的方式来调整。

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