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冰糖椰浆红枣燕窝——补血益气

冰糖椰浆红枣燕窝——补血益气

养生食谱 / 2016-07-06 13:50:00 / 尹泗炜 www.pingguolv.com / 我要评论

女性想要气色好,首先要注意补血益气。这不仅有利于我们身体健康,同样还能够让我们看上去十分年轻。最近有很多朋友表示:吃燕窝可以达到我们想要的种种好处,但是自己不会做怎么办呢?燕窝给我们带来的好处真的非常多。补血益气 试试冰糖椰浆红枣燕窝。

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吃燕窝的好处多吗

燕窝对于女性朋友而言是提及就非常让人兴奋的词语,相信每一位女性朋友都知道,燕窝是能够养颜的。其实除此之外小孩吃燕窝能够有助于骨骼增长、免疫力提高以及补充大脑能量。而老人或者男人多吃燕窝,能够有效润肺、 益气、补脾有效提高精神,保持体力。

所需食材:

燕窝一盏、纯净水适量、椰浆150克、糖适量、红枣五枚

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制作方法:

1.将燕窝放在大小适中的碗中,倒入纯净水,水要完全没过燕窝

2.泡一小时后,对燕窝进行清理后继续浸泡

3.五小时后后将燕窝从浸泡的水中捞出,放入蒸蛊中,放入适量的纯净水。

4.待水开后,将整蛊放入水中,隔水蒸燕窝20分钟.

5.待燕窝蒸好后,随自己口味放入冰糖、椰浆和红枣。

主要功效:

上述食谱是不是看上去简单,同时听上去也是甜滋滋呢?其实燕窝除了可以保健以外,还是一道老少皆宜的甜品。其实我们也不难发现,炖燕窝是很简单的,除了简单快捷方便之外,也是老少皆宜的保养品。老人或者男性朋友多吃,可以有效增加体抗力,同样保持体力以及具有润肺的功效。小孩和女性朋友除了可以有效解馋之外,还能够有效补气血。且对女性皮肤也好,吃后觉得皮肤滑溜溜。

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补血益气 试试冰糖椰浆红枣燕窝,以上就是针对补血益气的方法为您做出的相关介绍。同时也希望您能够多了解燕窝给我们带来的好处,但是虽然好处多多也建议您不要胡乱食用。在生活中有助于我们身体健康的方式很多,希望您能够根据自己的实际情况,进行针对性的了解,以保证身体健康。


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