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天麻黄精炖老鸽——滋阴养血祛湿

天麻黄精炖老鸽——滋阴养血祛湿

养生食谱 / 2016-12-06 09:08:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

中药材具有养生的作用,中医养生最重要的一项就是中药材,可以治疗疾病,而且也有保健的作用。黄精大家都知道吧,是一种中药材哦,它可以有治疗疾病的作用,还可以滋阴补脾,来看看天麻黄精炖老鸽的做法。

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天麻黄精炖老鸽

食疗功效:补脾润肺、滋阴养血、祛风定惊

营养价值:蛋白质胡萝卜素、维生素、天麻素;等微量元素

适宜人群:一般人皆可食用,尤其适合体虚、毛发稀疏脱落、神经衰弱者

天麻黄精炖老鸽所需材料

主要食材乳鸽、天麻、黄精、枸杞、盐、葱、生姜

天麻黄精炖老鸽的做法

1将乳鸽处理干净,天麻、黄精稍洗,浸泡;枸杞洗净泡发。

2水烧沸乳鸽滚尽血水,捞起。

3炖盅内注水,放天麻、黄精、枸杞、乳鸽,大火煮沸后转小火煲3小时。放入葱段,加盐调味即可。

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天麻黄精炖老鸽的功效与作用

天麻具有息风、定惊的功效。主治眩晕眼黑,头风头痛,肢体麻木,小儿惊痫动风。黄精具有补气养阴,健脾,润肺,益肾的功效。老鸽具有养阳养肝、益气养血、祛风定惊、止眩晕、利腰膝的功效。天麻黄精炖老鸽此汤具有补脾润肺、滋阴养血、祛风定惊的功效。这样的一道食谱可以有补充丰富钙质和蛋白质的作用,同时也可以补气养血的哦,对于滋补肝肾有一定的效果,而且还可以增强体质,对于缓解头晕头痛有好处。

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天麻黄精炖老鸽的做法,学会了以后赶紧做给你的家人食用吧,会让他们有一种以外的收获哦,不仅可以助消化,好吸收,而且还可以起到滋阴养血祛湿润肺补脾的功效哦,所以是一种很健康的饮食方式,适合各类人群。


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