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黄芪粥的营养价值

黄芪粥的营养价值

养生食谱 / 2016-12-23 09:09:00 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

陈皮大家都知道吧,就是橘子皮,很多人都喜欢吃橘子,但是剥下来的橘子皮就这样的扔掉了,其实大家不知道的是,在中医学里面,陈皮可是一味比较好的中药。今天小编要为大家介绍的是有关陈皮的一种吃法,下面我们一起来学习一下。

黄芪粥的营养价值

黄芪粥的营养价值

黄芪:黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌利水消肿之功效。用于治疗气虚乏力,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗,痈疽难溃,久溃不敛,血虚萎黄,内热消渴,慢性肾炎,蛋白尿,糖尿病等。炙黄芪益气补中,生用固表托疮。

粳米:粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病便秘痔疮等疗效很好。另外粳米中的蛋白质脂肪、维生素含量都比较多,多吃能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率。

黄芪粥的营养价值

陈皮:陈皮也就是我们生活中常说的橘子皮,其实这并不是毫无作用的废弃物,而是一种具有多种功效的中药。陈皮服用之后对于身体的好处有很多,不仅具有健胃消食以及治疗胃痛等等的作用,经常服用还能够有效的预防高血压,促进身体健康。

在煮粥的时候,添加入适量的黄芪和陈皮,可以起到很好的益气化湿的功效。

黄芪粥的营养价值

黄芪粥的做法

主辅配料

生黄芪30克,粳米100克,陈皮末1克。

制作方法

生黄芪煎取浓汁,入粳米同煮,粥成时加入陈皮末稍煮片刻,用白糖调味即成。

黄芪粥的服用方法

每日1剂,分2次服用。

经过上面的介绍,大家对于这款黄芪粥的做法应该相当的熟悉了,大家只需要按照上面的步骤就可以自己在家做出来了。而且里面的食材都是比较简单的,所以操作起来并不是那么的困难。


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