当前位置:苹果绿 > 养生食谱 >
生姜鸽子汤——养血补肝养颜润肤

生姜鸽子汤——养血补肝养颜润肤

养生食谱 / 2017-01-27 09:19:00 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

鸽子肉大家都吃过的吧,是一种很常见的肉食,相比猪肉来说胆固醇要低很多,属于高蛋白低脂肪的食物类型,同时也可以有促进食欲的作用,你知道鸽子肉应该如何食用的吗,来看看生姜鸽子汤的做法,可以有补血养肝滋阴润燥的作用,来看看做法吧。

301.jpg

营养价值:

蛋白质、氨基酸、维生素A维生素B1维生素B2维生素E、软骨素、

适宜人群:

一般人群皆可食用,尤其是贫血者

良姜鸽子煲

所需材料

鸽子1只,枸杞20克,姜50克

做法

1鸽子处理干净,斩块,汆水;姜洗净,切末;枸杞洗净,泡开备用。

2炒锅上火倒入水,下入鸽子、姜、枸杞,调入盐,小火煲至熟即可。

302.jpg

功效与作用

鸽肉营养丰富,具有补肝补肾、益气补血、清热解毒、生津止渴、增加皮肤弹性的功效。枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。姜味辛,性温。能开胃止呕,化痰止咳,发汗解表。鸽子煲此汤具有滋阴润燥、生津止渴、补气养血、补肝壮肾、养颜润肤的功效。这样的食疗方法可以有滋补气血的作用,还可以有提高免疫力的效果,对于促进新陈代谢,提高体质有好处,还可以有益气补血的功效哦,是不错的养生保健的食谱类型,同时也可以有提高皮肤弹性的功效。

303.jpg

关于生姜鸽子汤的相关的做法上面小编已经给大家具体的介绍了,相信大家对这些小常识也有了一些了解了吧,经常吃这样的食物可以让你有一起体质的提高,养血补肝壮肾养颜润肤,同时还可以增强免疫,对身体健康有好处,大家不妨试试。


推荐阅读:
#
大家正在看什么