当前位置:苹果绿 > 养生食谱 >
郁李仁赤小豆粥,散血消肿的"黄金食谱"

郁李仁赤小豆粥,散血消肿的"黄金食谱"

养生食谱 / 2014-05-14 10:26:56 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论

郁李仁赤小豆粥

原料

郁李仁15克,粳米150克,赤小豆30克。

调料

冰糖1大匙。

做法详解

将郁李仁研成粉;粳米淘洗干净;赤小豆淘去泥沙,洗净。

炒锅上火烧热,下油,放入小黄花鱼,将两面煎至金黄色,煎透,出锅装盘,把咸鸭蛋也摆放在盘中。

食之有道

郁李仁性平,味辛、苦、甘,具有润燥、滑肠、下气、利水的功效。主治大肠气滞、燥涩不通、小便不利、小腹水肿、四肢浮肿、脚气等症。赤小豆味甘、酸,性平,有清热利水、散血消肿解毒补血的功效。此粥具有润肠通便利水消肿的功效,适用于肠燥便秘、水肿、脚气、浮肿、小便不利等症。

推荐阅读: