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春季养生多喝茶 这些茶帮助润燥

春季养生多喝茶 这些茶帮助润燥

春季养生 / 2018-03-23 11:30:40 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

春季的时候我们是需要多喝茶的,通过喝茶来促进健康,这对我们健康是有帮助的,而且由于春季的时候是非常干燥的,所以我们容易出现缺水的情况,春季的时候补充水分非常重要,而多喝茶来养生效果就不错,一起看看具体春季哪些茶比较好。

春季养生多喝茶 这些茶帮助润燥

枸杞红枣茶

在春季的时候我们首先要喝的就是枸杞红枣茶了,由于红枣性温味甘,补中益气,养血安神。枸杞性味甘平,滋补肝肾养肝明目、消除疲劳。两者放在一起泡水,不但美味营养,还可以提升人的好气色,我们在春季的时候选择喝这种养生茶,对健康还是非常有好处的,能很好的改善身体不适。

菊花茶

菊花茶是我们非常熟悉的一种养生茶,在春季的时候选择喝非常好,首先菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好,这样就可以很好的清热解毒,从而帮助我们润燥,同时还可以降火。

春季养生多喝茶 这些茶帮助润燥

柠檬茶

春季的时候我们还可以喝的就是柠檬茶了,这种水果茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。而且通过喝柠檬茶可以更好的润肠,而且柠檬茶适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳萎、遗精、大便燥结、石淋等症。

春季养生多喝茶 这些茶帮助润燥

上面介绍的几款养生茶都是春季需要我们多喝的,我们是可以通过喝这些养生茶来保护健康,同时还能很好的润燥,可以说是春季最适合的一种养生茶,这样是可以帮助我们养生的,所以想要在春季健康,那么就应该多喝这些养生茶。


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