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秋分小心湿气重 教你几招有效解决

秋分小心湿气重 教你几招有效解决

24节气养生 / 2018-09-21 22:12:14 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

秋分的时候我们会发现,在秋分的时候很多时候都会有湿气重的情况,这时候我们如果说体内的湿气是比较重的,这时候我们就容易产生身体的不适情况,这样对我们健康影响也是比较大的,那么具体秋分的时候我们如何祛湿比较好,一起看看吧。

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艾叶泡澡

秋分的时候我们需要小心,这时候如果出现了湿气重的问题,这时候我们人体就容易产生各种的身体不适,这样的情况是容易导致我们健康受到影响的,所以秋分的时候我们需要注意方法祛湿的方法才,首先我们可以试试取新鲜艾叶30-50克,在澡盆中用沸水冲泡10分钟,然后取出艾叶,加凉水调至适宜水温时即可沐浴,对毛囊炎湿疹等因湿导致的病症有一定疗效,这样对我们解决身体不适有好处,可以很好的帮助我们解决湿气重的问题,效果很不错。

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足浴

秋分的时候我们还可以试试足浴的方法,这样对大家促进秋分健康也是有帮助的,对我们解决湿气重的问题是非常有帮助的,这回事我们后搜星可以取干姜附子各20克,川椒、艾叶各30克,伸筋草透骨草各15克,桂枝桑枝各10克。用纱布将药物包好,放入搪瓷盆内,加水适量煎煮至沸后,去药包,待温度适宜时泡脚,每次30-40分钟,每日1-2次,坚持进行足浴,对我们健康是有帮助的,可以很好的促进我们健康,对大家解决湿气重的情况有好处。

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上面介绍了秋分的时候我们养生需要注意的情况,在秋分的时候我们是容易产生湿气重问题的,这样的情况是容易对我们健康造成影响的,所以我们需要掌握方法调整好,上面介绍的这些方法效果不错,还可以有效的解决湿气重的问题。


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