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秋季小心腹部受寒 注意方法保暖

秋季小心腹部受寒 注意方法保暖

秋季养生 / 2018-08-14 19:22:33 / jinliaoning www.pingguolv.com / 我要评论

秋季的时候我们要小心,这时候由于温度是会下降的,所以在这时候我们很多人都会产生身体问题,特别要小心出现受寒的情况,这样是容易影响我们健康的,大家如果可以注意方法调节好,那么对健康度过秋季也有意义,一起看看具体如何给腹部保暖。

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在秋季的时候大家要注意,这时候我们是非常容易让腹部受寒的,这样是容易影响我们健康的,而且还很容易就会引起腹部经脉气血瘀滞不通,不通则痛,对我们健康影响是比较大的。首先对有胃病史的人受寒后容易胃痛,经期女性受寒后容易痛经等情况产生,对我们健康威胁是比较大的,所以说秋季的时候我们必须要注意保护好腹部健康,避免寒气的侵袭是很重要的。

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首先秋季的时候大家要注意,我们不建议爱美的女性在秋天还穿露脐装,低腰裤也要尽量避免。老人、小孩、寒性体质的女性及素有胃部不适人群,不妨在出门时穿一件马甲,避免腰腹部受寒,这是可以帮助大家保护腹部健康的,可以有效的避免对寒气对我们腹部的侵袭。同时秋季的时候还要注意,我们可以选择在每晚睡前将双手搓热,左手手心放于肚脐上,右手放于左手手背上。然后绕着肚脐按顺时针方向搓摩腹部约10分钟。长期坚持不仅可以有效地缓解腹部受寒引起的不适症,还可以调理脾胃、预防便秘,这样对我们保护好腹部健康有意义,大家不要错过。

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上面介绍了秋季养生要注意的情况,在这时候我们很多人都会有腹部受寒的情况产生,对我们健康威胁是比较大的,我们应该掌握方法调节才行,上面介绍的方法可以帮助我们改善不适,可以有效促进我们腹部健康,可以有效的起到保暖效果。


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