仲秋饮食养生方案

仲秋节气

白露

秋分

饮食处方标准

宜以清淡、温肺、易消化且富含维生素的食物为主。如玉米、莴苣、红葚、柚子等。

应滋养与温补并进，以补益肺和大肠、脾和胃为重点，以甘淡、温润之品为宜。并辅助疏肝之品，如玫瑰酱。

饮食处方禁忌

不宜吃炙烩、腌菜、辛辣、酸咸、油腻等食物。

少食鱼虾、海腥、生冷之品。