WHO推荐叶酸补充量是多少

世界卫生组织推荐的叶酸补充量对于不同人群有不同的标准。

1.成年女性：建议摄入400微克，每日。

2.孕妇：在怀孕期间，建议叶酸的摄入量增加至600微克，每日。这是因为叶酸对于胎儿神经管的正常发育极其重要，可以降低神经管缺陷的风险。

3.哺乳期女性：建议每日摄入500微克。

4.成年男性：通常建议每日摄入400微克。

服用叶酸补充剂在怀孕前和怀孕初期尤为重要，因为神经管的形成发生在孕早期。某些人群如吸烟者、酗酒者或患有特定疾病的人可能需要更高的叶酸摄入量。