白花蛇舌草有很好的清热解毒，活血利尿的作用，对于一些妇科疾病，或者是消化道的癌症等都是有很好的改善的作用的，白花蛇舌草对于扁桃体炎，咽喉炎，盆腔炎等疾病都有一定的治疗效果，且对于肺炎球菌，金黄色葡萄球菌等细菌有一定的杀菌的作用。
白茅根具有凉血止血清热解毒的功效，对于夏季鼻子易出血的患者可使用白茅根来帮助改善，白茅根还可以清热利尿，能够帮助排尿排出体内的毒素，且对于肝炎患者使用白茅根还可以起到消炎的作用能够预防肝脏的再次损伤，也能抑制痢疾杆菌等功效。
白芍适用于女性的经期不调，产后贫血以及产后缺乳等症状，且白芍本身还具有敛阴止汗等功效，对于我们的肌肤衰老，粗糙等都是有很好的改善的功效的，在平时因为内分泌失调导致的痤疮色斑黄褐斑可以利用白芍来改善，但体虚等症状的人群不建议使用白芍。
白芷属于中药能够起到很好的祛风止痛，改善肌肤新陈代谢等作用，小剂量的使用白芷可以帮助人体祛风燥湿，帮助消肿止痛，还能改善因为风寒感冒导致的鼻塞，头痛等症状，且将白芷外敷于脸部还能起到美白祛斑的作用，白芷使用剂量不要过多，以免引起痉挛。
蚕蛹当中含有的营养物质丰富，食用蚕蛹对人体的脑细胞的活性有一定的提高能很好的改善大脑的思维能力，还能帮助清除人体内对于的胆固醇，且蚕蛹还能提高人体免疫力，蚕蛹还有一定的抗感染的作用，但蚕蛹要将其加工处理后再去食用。
草果含有浓郁的馨香味道，草果性质温热有很好的祛寒湿的作用，能帮助人体预防因为寒湿过重导致的风湿骨痛，且平时腹胀，消化不良或者是食欲不振等患者都是可以利用草果来帮助缓解症状的，草果还能起到抗炎的作用，服用草果能与佛真菌性皮炎。
陈皮可以起到很好的健胃，化痰，祛湿等功效，对于脾胃气滞出现的消化不良或者是胃痛等症状的人群可选择陈皮来帮助症状的改善，陈皮对于高脂饮食引起的动脉硬化也有很好的治疗的功效，也能很好的促进胃肠液的分泌，也可利用陈皮使肾脏的血管收缩。
川芎属于中药材有很好的祛风止痛的作用，对于风寒感冒引起的头痛患者可以搭配荆芥或者是防风一起使用，川芎还能改善心肌缺血，以及冠心病等引起的心前区憋闷，胀痛等的症状，对人体健康有很好的作用，可在医生的指导下合理的使用川芎。
骨碎补属于临床常用的外科用药，对于一些因为肾阴虚或者是肾阳虚引起的腰膝酸软，无力等都有很好的改善作用，在平时也可以利用骨碎补来进行消肿止痛，对于外伤引起的骨折或者是跌打损伤都可以利用骨碎补来止痛，也可以治疗神经性的耳鸣，骨质疏松等。
绞股蓝有很好的降低人体胆固醇，预防心血管疾病等功效，绞股蓝还可以治疗咳嗽痰多健脾益气的作用，在生活中食欲不振或者是神疲乏力的患者，可将绞股蓝泡茶饮用改善症状，绞股蓝还能提高人体免疫力，消除机体癌细胞，预防便秘等多种作用。
罗汉果具有润肺止咳，生津止渴等作用，在生活中将罗汉果与郁李仁，火麻仁等药物一起使用有润肠通便的作用，且罗汉果当中的甜味素比蔗糖要高出三倍，但罗汉果并无热量可被糖尿病或者肥胖症患者食用，罗汉果也可以直接外敷体质虚寒不建议服用过多。
洛神花具有补血的功效，可以促进血液新陈代谢，促进血液循环和造血能力，洛神花当中的维生素C和矿物质含量丰富，能起到抗氧化的功效，有一定美容养颜延缓衰老的作用，也可将其制成花茶饮用，促进消化，改善便秘，高血压患者饮用洛神花茶能控制血压。
薄荷中的薄荷油能起到提神醒脑的功效，有助于刺激中枢神经系统，促进汗液的分泌、增强散热的效果，所以它具有发汗散热的功效。薄荷中的薄荷醇有消炎抗菌的功效，有助于消肿止痛。此外薄荷泡水还能增强食欲和镇静的效果，孕妇慎用。
车前草可以药用也可食用，具有一定的利尿效果，能很好的防治隐匿性肾炎。车前草能增加支气管粘膜的分泌，从而有祛痰、止咳、平喘的作用，小儿腹泻用车前草泡水喝能有助于调理胃肠道。此外还能抑制炎性水肿等症状，对于痔疮、肛裂等也有辅助治疗作用。
党参有补气的功效，和白族、茯苓、炙甘草等一起使用是比较有名的补气健脾的四君子汤，特别适合肺气虚弱的患者。党参还有升高红细胞、增加血红蛋白的功效，比较适合贫血患者食用。此外党参还有很好的养血功效，适合治疗气血虚弱导致的症状。
甘草属于药食同源的药材，是补气健脾的常用药，和党参、白术等补气健脾药一起使用，用于多种气虚的症状。甘草可以抑制胃液的分泌，有助于防治改善胃肠道的溃疡病。甘草能缓解发炎的口腔粘膜带来的刺激，可用于治疗咳嗽。
隔夜茶因为时间过久，容易导致维生素等营养物质的丢失，茶水中的鞣酸会形成刺激性很强的氧化物质，会给肝脏、肾脏等器官出现炎症等。但是如果是菊花、茉莉花等比较清淡的植物茶，隔夜饮用能促进血液凝固、除口臭和解除油腻等。
葛根中含有葛根素、异黄酮、花生素、蛋白质等多种营养成分，而且还含有丰富的钙，铁、硒、铜等矿物质，所以葛根可有效的调节内分泌、改善毛孔粗大、降血糖、降血脂等，还有助于抗癌症、润肠通便、益智健脑等功效。
喝茶有一定的养生功能，茶叶能提神醒脑、增强思维能力、消除疲劳，以及茶叶中的儿茶素、咖啡碱等能够抑制肥胖。经常喝茶还能有效的抑制癌细胞、延缓衰老等。但是如果长期大量的喝浓茶也会阻碍人体对铁的吸收，不利于消化导致便秘等后果。