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天冬的食用方法 推荐三款养生食谱

天冬的食用方法 推荐三款养生食谱

功效与作用 / 2018-08-29 20:05:01 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

天冬是一种具有滋阴作用的养生中药材种类之一,而且保健的效果很强大,可以有提高人体免疫力的作用,特别是对于出现烦躁不安,口渴,上火的情况有调理的效果。天冬的食用方法你知道吗,下面的这些养生食谱是不错的选择,一起来看看。

天冬的食用方法 推荐三款养生食谱

1、天冬酒:

取天冬40g、高粱酒500ml。将天冬用竹刀剖去心,之后与水同入砂锅进行煎煮。待煮有约40分钟后,去渣取液,兑入高梁酒中,装瓶密封一段时间后即可服用。取用此酒时每次10~30ml,每日1次,在午后服用最适合,不过要注意的是对于脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群一定要重视,最好不要饮用,还有容易腹泻的人群要禁忌。

2、天冬膏:

准备天冬100g,阿胶杏仁川贝母茯苓各50g。将所有材料放入砂锅之中,加水煎取浓汁,加入约等量的炼蜜搅匀,煮沸后即可。食用时每次吃1匙。这样的食疗方法对于养阴润燥有好处,而且也可以起到清热解毒泻火的作用,对于出现的咳嗽咳痰的情况有改善,而且也可以缓解阴虚肺热。

天冬的食用方法 推荐三款养生食谱

3、天冬粥:

取用天冬15g,粳米100g,冰糖适量。将天冬煎水取汁,然后入粳米煮粥,待粥快熟时加入冰糖煮至粥熟即可使用。这道食谱可起到清热解毒的作用,对于养胃助消化有好处,还能有很好的预防便秘的作用。

天冬的食用方法 推荐三款养生食谱

天冬的食用方法以及它的保健效果,上面都介绍了相关的内容,这道食谱对于调理体质来说有一定的好处,而且也可以清热解毒,不同的是无语和药物的搭配,药效也不同,大家可以根据自己的具体的情况选择适合的养生保健的食谱。


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