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丹参降血脂应该怎么吃

丹参降血脂应该怎么吃

功效与作用 / 2020-01-17 07:11:43 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

丹参是一种常见的中药材,在古代的时候,我国的老中医就把丹参作为一种补心养心的中药材入药了,到了现代,丹参依然是一种非常名贵的中药材,针对人们常见的心脑血管疾病,进行活血化瘀、理气止痛。但是,丹参用来治病,也是需要掌握剂量和用法的。

丹参降血脂应该怎么吃

丹参降血脂应该怎么吃

现代人饮食的三高,导致人们早早就患上了高血压、高血脂、高血糖,三高人群其实都是和饮食相关的,很多情况下,都是饮食太过营养导致。饮食中含盐量、含糖量和热量太高,都会导致三高的出现。如果我们身边人有高血脂,也可以吃丹参来帮助降血脂,那么丹参降血脂应该怎么吃?

1、泡水喝

用丹参降血脂,我们可以从药店购买丹参片,然后根据医生指导的用量,将丹参片洗干净,放入水中冲泡,或者直接加入锅中炖煮,水烧开后就可以饮用了,如果觉得味道不能接受,也可以加点红糖,这样都是可以起到补血养气的作用的,一定程度上可以活血化瘀、降血脂。

丹参降血脂应该怎么吃

2、泡酒喝

丹参用来泡酒喝,是很好的降血脂饮品,我国很早的时候,就把丹参片放在酒里,泡半个月左右,就可以拿出来喝了。丹参泡酒对于中老年人来说是很好的养生酒,丹参泡酒可以帮助扩张血管、增加血流量、舒张动脉血管,改善气短乏力、心慌惊悸等病症,有助于安神宁心。

3、炖汤吃

其实在我国的南方地区,很多人都喜欢炖汤,在北方地区,人们喜欢炖鸡肉、炖排骨吃。其实大家把丹参炖汤或者炖肉吃,也可以起到降血脂的作用。丹参炖鸡汤,是一味非常滋补的药膳,具有补气泻火、凉血调经、养血安神的功效,平时心脑血管不好的人群,可以炖丹参鸡汤喝。

丹参降血脂应该怎么吃

中老年人,一旦到了45岁之后,身体就会走向下坡路,新陈代谢减慢,饮食消化不良,甚至出现的营养过剩不能被身体吸收代谢掉,就会出现高血脂等问题。我们可以用丹参做成丹参酒,或者用丹参泡水喝,也可以用丹参炖汤,有助于扩张血管、养血活血,帮助降血脂。

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