大暑滋阴润肺吃什么水果

大暑滋阴润肺吃葡萄、石榴、甘蔗等水果。

• 葡萄

夏季空气干燥，现在是大暑节气，很容易出现咽喉肿痛的情况，特别是经常吹空调，也会导致一些肺部疾病和呼吸疾病的发生。大暑节气一些滋阴润肺的水果是不能少的，葡萄营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。如果经常吃的话对于缓解疲劳来说是不错的选择，而且葡萄干和葡萄酒都是不错的选择，可以滋阴润燥，还能起到美容养颜的作用。

• 石榴

夏季这样的季节里面，水果可以选择的范围非常的广，可以吃的水果是数不胜数的，众多的应季水果中，石榴是一个非常不错的选择，石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，具有很好的清热解毒滋阴的作用，而且也可以缓解腹泻，石榴汁可以有滋阴润肺的作用，而且可以起到调理消化。

• 甘蔗

甘蔗是很好吃的水果，味道是比较甜的，可以削皮后直接吃，或者是榨成汁来饮用，都是比较常见的吃法，甘蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。所以说经常吃甘蔗可以有滋阴润肺的作用，对于缓解烦躁不安的情况有改善的作用，还能提高体质。