DHA宝宝什么时候吃最好

2023-06-20

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欧阳颖 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

DHA是一种对婴幼儿智力发育和视力保健有益的脂肪酸。宝宝最好从出生开始就摄取足够的DHA。

对于母乳喂养的宝宝,母亲应该在怀孕期间就开始补充DHA,并在哺乳期间继续添加DHA。对于配方奶粉喂养的宝宝,DHA已经被添加到配方奶中,所以无需另外添加。

一般来说,宝宝从0-2岁之间需要摄入适量的DHA。建议在婴儿开始吃辅食后,可以添加富含DHA的食物,例如深海鱼类、紫菜等。同时,也可以考虑给宝宝补充DHA的营养品,但须在医生指导下使用。

总之,宝宝从出生开始就应该摄取足够的DHA,以促进其健康成长和智力发育。

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