老是胡思乱想睡不着怎么办

老是胡思乱想睡不着可能是病人存在焦虑或者抑郁的情绪，首先建议病人睡觉前可以听舒缓的音乐放松，避免思虑过度。必要时可以就诊精神心理科，给予心理方面的疏导，可以给予病人认知疗法或者森田疗法进行治疗。病人还可以就诊中医科给予中药汤剂的调理，同时配合中医的针灸、按摩，缓解症状。还可以给予病人口服抗焦虑、抗抑郁的药物，比如草酸艾司西酞普兰或百忧解、黛力新等。也可以配合镇静安眠药，比如右佐匹克隆、唑吡坦片或艾司唑仑、地西泮等药物。