入睡困难是什么原因

入睡困难可以考虑是精神压力大，生活中遇到困难，也可能是思虑过度或气血不足，或失眠多梦等症状引起的入睡困难。建议增加有氧运动。适当避免吃油腻食物，保持愉快的心情。谷维素、安神补脑液、归脾合剂可对症口服。第二，可以去中医科。根据您的症状和体征，舌苔和脉搏情况，给予滋养心脾和镇静神经的药物。适当运动，注意作息规律，不熬夜喝酒，保持好心情。