减肥吃水煮花生米会胖吗

花生的淀粉含量还是比较高的，它饱腹感也是有，减肥期间可以吃花生，但是不建议吃多，建议还是要注意饮食和生活，饮食方面要尽量多出一些维生素含量比较高的蔬菜，不要太过担忧。保持良好的饮食习惯及高糖高油混合物和辛辣刺激性食物，在运动方面要多注意锻炼，增强体质，提高免疫力，不要太过担心，保持良好的心态，长期坚持能达到不错的效果。