孕妇能吃板栗吗

可以适量地吃一些。我们认为这种食物可以补充维生素E和叶酸，后者可以预防胎儿畸形，促进胎儿脑部发育，而维生素E除了能够美容养颜以外，还有一定的预防流产、早产的作用。补充维生素E，软化皮肤角质层，增强皮肤弹性，起到预防妊娠纹的作用。这种食物还能够养胃健脾，它性温、味甜，具有养胃健脾的功效，适当食用板栗可以健脾、增强食欲，以及改善肠胃功能，帮助孕期女性缓解胃部反酸的症状。